Tenisová raketa je nástroj, který někdy závisí na vítězství na hřišti. Proto si musíte vybrat raketu „pro sebe“, aby co nejvíce odpovídala vaší úrovni a stylu hraní. Tenis je k dispozici lidem všech věkových skupin. A díky tomu budete schopni udržet vysoký tón a posílit hlavní svalové skupiny těla.
Instrukce
Krok 1
Při výběru rakety je třeba vzít v úvahu následující vlastnosti: hmotnost, materiál, vyvážení, velikost hlavy rakety, velikost rukojeti a tloušťka ráfku. Dětské rakety váží od 200 gramů a hmotnost rakety vhodné pro dospělého profesionála začíná od 400 gramů. Materiály, ze kterých jsou rakety vyrobeny: hliník a jeho slitiny, grafit, kompozitní materiály na bázi grafitu a další materiály. Používá se také uhlík a titan. Hlavními výrobci tenisových raket jsou Head, Babolat, Prince, Yonex, Wilson a Dunlop, kteří si navzájem konkurují v vyrobitelnosti svých produktů. Účel: učinit rakety lehčími, pohodlnějšími a „poslušnějšími“, ovladatelnějšími. A přesto, abyste si vybrali tenisovou raketu co nejvíce "pro sebe", bude užitečné poradit se s odborníkem.
Krok 2
Musíte si začít vybírat tenisovou raketu s rukojetí. V tomto případě je nutné vzít v úvahu jeho velikost; jak leží v ruce, jak pohodlné je její uchopení, zda raketa nevyklouzne z ruky. Jinými slovy, měli byste se pohodlně držet v ruce. Raketa je poté vybrána na základě výšky hráče, zkušeností a stylu hry.
Začínající tenisté obvykle používají rakety klubového stylu s velkou hlavou a hmotností 250-290 g. Tyto rakety vám umožňují nepřetahovat ruku a je vhodné zasáhnout míč, díky tzv. "velký herní spot". Dámské rakety jsou obecně o něco lehčí než pánské. Jak se vyvíjí technika hry, můžete raketu změnit na „pokročilejší“, což vyžaduje od hráče vážnější techniku.
Krok 3
Pro začátek vám budou stačit dvě rakety se stejným úsekem. Jedním z nich je náhradní. Co se týče profesionálních hráčů, přicházejí na tréninky a turnaje a opatrně mají u sebe 5-6 náhradních raket, protože je poměrně vysoká pravděpodobnost, že se struny neočekávaně zlomí.
Krok 4
Nyní, jak se starat o tenisovou raketu. Při pečlivé péči vám raketa vydrží dostatečně dlouho. Za tímto účelem udržujte raketu na suchém a teplém místě; pečlivě prozkoumejte struny; čas od času (1krát za 10–15 tréninků) vyměňte vinutí na rukojeti. Mimochodem, dnešní výrobci dodávají rakety se speciálními zařízeními, díky nimž rakety prodlužují jejich životnost. Jedná se například o ochranné pásky na ráfku, které jej chrání před třískami a poškrábáním, „tlumiče vibrací“, které snižují vibrace strun atd.
