Chodíte v zimě sánkovat po toboganech a zasněně hledět na sjezdovky? Zdá se, že tito lidé, spěchající na lyžích z hor, jsou odvážlivci, a tak se narodili. Ve skutečnosti můžete začít lyžovat v jakémkoli věku.
Je to nutné
- - lyžařské oblečení
- - boty, lyže, hole
- - ochrana
- - lyžařská základna
Instrukce
Krok 1
K alpskému lyžování samozřejmě potřebujete hory. Nebo svahy. Najděte vhodné „civilizované“lyžařské středisko se zdravotnickým personálem, administrativou, instruktory a místy k odpočinku a úkrytu v chladu. Nikdy nezačínejte sjíždět po „divokých“svazích - je to velmi nebezpečné a v okolí není žádná pomoc.
Krok 2
Před první návštěvou základny si rozmyslete, v čem budete bruslit. Pokud jste odhodláni věnovat se tomuto sportu, je lepší si hned pořídit lyžařský oblek. Vyberte si jej podle své velikosti a vlastního pohodlí. Chrání břicho, zápěstí a krk před padajícím sněhem. Pomáhá zahřát tělo při pohybu, je tenký a lehký ve srovnání s běžnými zimními péřovými bundami, kalhotami atd.
Krok 3
Pokud až poprvé zjistíte, zda máte rádi lyže nebo ne, pak si vyberte ty nejpohodlnější věci: pohodlnou bundu a úzké kalhoty. Pro teplo je lepší nosit termoprádlo.
Krok 4
Samostatně se musíte starat o rukavice nebo rukavice. Musí být vodotěsné, jinak vám ruce rychle zvlhnou a zchladnou, protože zpočátku často padáte a opřete si ruce na sněhu.
Krok 5
Ochrana je důležitou součástí lyžařského vybavení. Pro začátečníky je to nutnost. Ochrana je speciální měkká podložka, která se v případě pádu nosí na nejvíce nechráněných částech těla: kolena, hýždě, záda, lokty. Na hlavě - helma.
Krok 6
Brýle s maskou nebudou zbytečné. Brýle jsou potřebné, aby při sestupu ze svahu neletěl sníh do očí (a bude létat) a maska - aby nezmrzly nos a bradu.
Krok 7
Nyní musíte zvolit základní nástroje lyžaře: boty, lyže a hole. Ve specializovaných prodejnách představí váš výběr obrovské množství společností známých svou kvalitou, které nabízejí svůj sortiment. Vaše volba bude záviset především na budoucím stylu jízdy. Například široké a dlouhé lyže jsou vhodné pro sjezd na hlubokém sněhovém polštáři a úzké a krátké lyže pro kluzké zatáčky (jsou obratnější).
Krok 8
Neváhejte požádat o pomoc odborníky v obchodní oblasti. Uveďte svou výšku, váhu, cenová přání. Konzultanti prodejního patra by vám měli pomoci tuto rozmanitost pochopit.
Krok 9
Pokud stále není dost peněz na nákup veškerého vybavení, neměli byste zoufat. Téměř všechna lyžařská střediska nabízejí půjčovnu lyží, holí, bot a dokonce i masek a brýlí. Existuje ještě levnější varianta: vezměte si ji ne na základně, ale v půjčovně ve městě.
Krok 10
Nyní máte vše, abyste se stali lyžařem. Zbývá jen začít. Je lepší důvěřovat specialistům v prvních lekcích a absolvovat několik lekcí s instruktorem.
