U modřin a podvrtnutí se doporučuje použít elastický obvaz. Pomáhá spolehlivě opravit problémovou oblast a snížit riziko nežádoucích účinků na zraněnou oblast.
Instrukce
Krok 1
Elastické obvazy jsou vhodné v tom, že se na rozdíl od gázy neroztahují ani nedeformují. Proto obvaz neklouzá a díky své struktuře poskytuje požadovanou fixaci. Další výhodou je opětovná použitelnost takového obvazu.
Krok 2
Při nákupu elastického obvazu byste měli určit požadovaný stupeň prodloužení. U posttraumatického obvazu je vyžadován obvaz s vysokým nebo středním roztažením. Pro preventivní účely je lepší použít obvaz s malým prodloužením. Různé části těla mohou vyžadovat různé délky obvazu:
- kloub zápěstí - 1-1,5 m;
- kotníkový kloub - 2 m;
- kolenní kloub - 3 m;
- loketní kloub - 2-2,5 m.
Krok 3
Při upevňování elastického obvazu je třeba vzít v úvahu určitá pravidla. Překrytí by mělo být provedeno zdola nahoru. Aplikujte obvaz rovnoměrně, aby nedošlo k pomačkání. Bude pohodlnější obvazovat odvíjením pásky směrem ven. Každá další odbočka by navíc měla překrývat předchozí o třetinu, aby se zabránilo mezerám mezi zatáčkami. Nakonec zajistěte okraj obvazu zavíracím špendlíkem.
Krok 4
Musíte také vědět, že při podvázání kloubu na zápěstí je nutné aplikovat elastický obvaz, počínaje od bodu prstů ruky a konče středem předloktí. Loketní kloub je ovázán od středu předloktí do středu ramene. Hlezenní kloub musí být obvazován od prstů po nohy. V případě problému s kolenem začněte ve středu dolní části nohy a končíte ve středu stehna.
Krok 5
Při použití obvazu byste neměli svírat cévy - mohlo by to narušit krevní oběh a způsobit nežádoucí edém. Pokud se po oblékání objeví znecitlivění prstů a ucítíte pulzaci pod obvazem, je třeba ji odstranit a provést lehkou masáž této končetiny. V případě poranění se doporučuje používat obvaz pouze během chvílí činnosti. Poté by měl být elastický obvaz odstraněn.
