Rusové jsou jedním z vůdců na světovém volejbalovém hřišti. Národní tým dívek se opakovaně stal mistrem světa. Volejbal je proto pravděpodobně populární v systému tělesné výchovy školáků a studentů. A lidé, kteří se již v tomto životě odehráli, také rádi tráví svůj volný čas na sportovním hřišti.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se rozhodněme, jak můžete sloužit míči. Můžete ji sloužit při skákání, pokud máte dobrou ránu. Tento druh dodávky je obtížné přijmout. Vyhoďte kouli před sebe trochu dopředu, mírně ji otočte od sebe a pokračujte v kopání do pohybu.
Krok 2
Existuje plánovací hřiště. Hodte míč tak, aby se neotočil, a prudce jej udeřte dlaní. Nehazujte míč rukou. Pokud je provedeno správně, míč klouže. Taková prezentace je také velmi obtížné správně promítnout nebo přijmout.
Krok 3
Promluvme si o krátkém hřišti. Přináší do vašich činů prvek překvapení. Například nejdříve uděláte několik hlubokých podání, a když si váš soupeř zvykne na tuto metodu, rozbijete jeho plány krátkým. Můžete podávat dvěma způsoby: po vysoké trajektorii do oblasti první linie (v tomto případě podávejte slabší než obvykle, ale vyšší) a druhým způsobem je zasáhnout míč tak, aby se „zlomil“.
Krok 4
Podávejte tak, aby se míč dotýkal vrcholu volejbalové sítě. A pak budou velké šance, že to soupeř nevyužije.
Krok 5
Vyberte si účel, kde budete sloužit. Zamiřte míč na hráče s nejslabším úchopem. Můžete to definovat během zahřívání. Pokud mají všichni stejnou techniku, vaším cílem je zaútočit na nejvyššího hráče krátkými podáními.
Krok 6
Volejbal má pohodlné i nepohodlné pohyby. V prvním případě - dopředu a do strany, ve druhém - dozadu a do strany. Na základě toho podávejte v prvním čísle - to zabrání soupeři v hraní kombinace.
Krok 7
Vázaný hráč bude muset otočit hlavu zpět k míči - to ztěžuje přihrávku. Ztratí ze zřetele útočníky nepřátelského týmu. Toto podání vám pomůže porazit silný útok silnějšího protivníka. Zabráníte mu v hraní kombinací a můžete vypnout spojujícího hráče, protože nebude riskovat skládání nebo zasažení, aniž by viděl blokující hráče. Pokud je při opuštění zón 1 a 5 příliš hluboký, mířte na spojujícího hráče.
