Volejbal je populární sportovní hra, která se hraje nejen na soutěžích a v tělocvičnách, ale také venku. Plážový volejbal je jednou z nejlepších letních outdoorových aktivit a naučit se pravidla hry není tak obtížné ani pro osobu, která má daleko od sportu. Pokud se rozhodnete naučit se hrát volejbal, musíte se nejprve naučit sloužit míči, kterých je několik. V tomto článku popíšeme několik typů volejbalového podání. Vyberte typ prezentace podle svých silných stránek a schopností.
Instrukce
Krok 1
Pokud umíte dobře skákat a dokážete při skákání hodit míč silným a směrovým kopem, je pro vás skok sloužit. Navzdory vysoké rychlosti míče, po tomto podání nebude pro vašeho soupeře obtížné chytit létající míč díky jeho přesnému směru.
Krok 2
Pro úspěšný výstřel je velmi důležité vhodit míč správně - rovně před sebe, nasměrovat jej mírně dopředu a otočit míč od sebe.
Krok 3
Můžete také použít plánovací zdroj. Pokud tento typ podání dokonale zvládnete, zvýší se šance vašeho týmu na výhru, protože takové podání není pro nepřítele snadné přijmout. Odhoďte míč a prudce ho udeřte dlaní.
Krok 4
Míč se nesmí za letu točit. Chcete-li použít klouzavé podání, ustupte pár metrů od koncové čáry a udeřte míč do polohy. Přímé zasažení bradavky způsobí klouzání míče a způsobí potíže přijímajícímu hráči druhého týmu. Pokud trefíte míč bradavkou doleva nebo doprava, bude míč klouzat doleva nebo doprava.
Krok 5
Dovednost krátkého podání vám může ve hře poskytnout velkou výhodu. Chcete-li to provést, musíte otočit míč a nasměrovat jej bradavkou dopředu. Podávejte míč buď na vysoké trajektorii - musíte zasáhnout slabší a poslat míč výše, nebo sloužit stejným způsobem, jak je popsáno v plánovacím podání. Při krátkém podání by míč neměl letět příliš vysoko - měl by letět přes síť a prakticky se jí dotýkat.
Krok 6
Nejlepší je nasměrovat podání na nejslabšího hráče soupeřova týmu. Nejvyššímu hráči mohou být poskytnuta krátká podání a nejnižšímu naopak hluboké podání. Pohybujte se pouze dopředu a do strany - tím získáte ve hře výhodu. Pohyb vpřed, nikoli vzad, bude lépe sloužit míči.
Krok 7
Při podávání nepodstupujte příliš velké riziko - hrajte klidně a měřeně, to vás ochrání před neočekávanou ztrátou velkého počtu bodů. Udělejte si čas na podání míče. Při podávání musíte dodržet do 8 sekund - tento čas využijte k posouzení hracího pole, přemýšlejte o strategii a samotném podání. Pouze v posledních několika sekundách podejte míč - pauza má na vás blahodárný účinek a negativně ovlivňuje soupeře.
