Alpské lyžování je každým dnem stále populárnější. Pokud jsou však do kurzu školní tělesné výchovy zahrnuty běžné, běžecké a mnoho lidí žijících ve střední zóně naší země ví, jak na nich jezdit od dětství, pak se bude muset naučit alpské lyžování. V dnešní době mají dospělí i děti několik způsobů, jak zvládnout alpské lyžování.
Instrukce
Krok 1
Postupně se z kategorie elitního sportu stává alpské lyžování hromadným koníčkem. Budují se umělé trasy a nové se vytvářejí na malebných svazích poblíž velkých měst. Dombay a Krasnaya Polyana jsou připraveni hostit sportovce od listopadu do dubna. Je kde najít sníh a studovat, byla by tu touha.
Krok 2
Během studia nemá smysl kupovat drahé vybavení. Vždy si můžete pronajmout lyže i lyžařské boty. Mnoho půjčoven vám rád nabídne vybavení a jejich zaměstnanci vám pomohou vybrat správné lyžařské vybavení pro vaši váhu a velikost.
Krok 3
Alpské lyžování je extrémní a traumatický sport. V mnoha ohledech závisí bezpečnost vašeho bruslení na vaší technice, takže se musíte okamžitě vzdát úmyslu naučit se bruslit sami. Před prvními tréninky si můžete prohlédnout jeden nebo dva videokurzy, kde vám zkušený mistr dá první tipy a vysvětlí principy a metody sjezdů po sjezdovkách. Abychom porozuměli základům, před zahájením školení si prostudujte odbornou literaturu o této problematice, kterou najdete na internetu.
Krok 4
Pro podporu teorie v praxi požádejte své zkušené přátele, aby zkontrolovali, zda jste se lekci naučili správně. Nechte je také poskytnout vám několik cenných praktických rad.
Krok 5
Nejlepší způsob, jak se naučit alpské lyžování, je cvičit se zkušeným profesionálním lyžařským instruktorem. Je to samozřejmě drahé, ale nebudete si muset najmout instruktora na celý den. Učte se s ním dvě až tři hodiny a zbytek dne věnujte upevnění získané lekce. Za vaši bezpečnost odpovídá instruktor a existuje menší riziko zranění nebo podvrtnutí než učení na vlastní pěst. Pro dobrého instruktora nebude těžké nasadit na lyže tak pilného studenta, jako jste vy, během několika lekcí.
