Silový sport je obecně nejvhodnější pro muže. Jsou zaměřeny na předvedení a rozvoj vlastních svalů a síly. Ale i zde existují určité nuance. Nejjednodušší a nejpřirozenější ukázkou síly je boj mezi sportovci. Dříve byla taková soutěž součástí vzpírání. Momentálně patří zápas k bojovým uměním a silové sporty se vyznačují metodou gravitačního působení.
Instrukce
Krok 1
Powerlifting je držení nebo tlačení velkých závaží. V tomto případě mluvíme o velmi vážných číslech. Například na začátku 20. století byl zaznamenán rekord - zvedání asi 2 000 kg. Je třeba poznamenat, že tento sport dosud nebyl zařazen do programu olympijských her.
Krok 2
Nejtechnologičtějším a nejpokročilejším sportem je vzpírání. V tuto chvíli zahrnuje vzpírání v soutěži biatlon: čistý a trhaný. Na konci 19. století se objevil jako samostatný sport. Od té doby se vzpírání neustále vyvíjí: čas pro jeden přístup a počet cvičení se snižuje, počet váhových kategorií se zvyšuje, čímž se přidávají účastníci. Ale v tomto sportu existuje také takový neřešitelný problém jako doping.
Krok 3
Stejně přesvědčivě se fyzická síla projevuje i v jiných silových sportech. Patří mezi ně běh, sprint, skákání, gymnastika a některé další typy. Rychlostní silové sporty vyžadují nejen obratnost, ale také vytrvalost sportovce.
Krok 4
Jedním z tradičních a starých cviků, které ukazují mužskou sílu, je házení závaží na dálku. Položky mohou mít různou závažnost. Jedna z prvních olympiád v tomto sportu zahrnovala házení velkým kamenem o hmotnosti více než 20 kilogramů. Program moderní olympiády zahrnuje házení ne příliš těžkých předmětů, například disku o hmotnosti 2 kg. Stojí za zmínku, že ve starověku byly zpravidla hozeny pětikilogramové disky.
Krok 5
Silový sport je u nás velmi populární. Jedním ze směrů je zvedání kettlebellů. V Rusku je rozšířený a tradiční. Tato popularita je částečně způsobena jednoduchostí a dostupností vybavení, schopností pracovat s různými váhami a širokým výběrem závaží. I kluk může začít cvičit s kilogramovými činkami.
Krok 6
Kulturistika a kulturistika jsou mnohými považovány za samostatný sport a některé jsou považovány za skvělou show. Bohužel, anabolické steroidy a doplňky výživy hrají hlavní roli v tréninku kulturistů.
Krok 7
Armwrestling je také silový sport. Přes svou popularitu a prevalenci to dnes bohužel není olympijský druh. V Rusku se armwrestling často nazývá armwrestling. Jedná se o demokratický a mírový souboj. Cílem sportovce je porazit soupeře resetováním odporu, položit ruku na povrch stolu.