Boj z ruky do ruky je celý komplex bojových strategií, které jsou v tomto sportu integrovány do jednoho celku. Zde najdete prvky boxu, samba, juda a dalších druhů bojových umění. Máte-li zájem o tento druh sportu a bojového umění, měli byste se přihlásit do nejbližší sekce bojového výcviku z ruky do ruky.
Instrukce
Krok 1
Dívky, ženy i muži různého věku se mohou naučit umění boje z ruky do ruky. S tímto sportem mohou být seznámeny děti od 3–5 let. Musíte však pochopit, že dívky a ženy bojují z ruky do ruky kvůli dobré fyzické kondici, schopnosti bránit se v extrémní situaci. Muži se naopak mohou tomuto sportu věnovat na profesionální úrovni a účastnit se různých soutěží, včetně mezinárodních.
Krok 2
Sekce „boje z ruky do ruky“mohou být umístěny ve specializovaných centrech boje z ruky do ruky, ve sportovních centrech, ve školních úsecích, ve sportovních klubech pro děti. Fitness centra mají často samostatná bojová studia. Vyberte si takové sportovní centrum nejblíže k vašemu domovu a pokud splňujete věkové limity pro cvičení, jděte na schůzku s hlavním trenérem centra.
Krok 3
Zvládnutí techniky boje z ruky do ruky pomáhá cvičenému věřit v sebe sama, učí sebeobraně v situacích útoku na něj nebo jeho blízké, koordinuje pohyby, zvyšuje vůli k vítězství.
Krok 4
Při prvních návštěvách bojové sekce z ruky do ruky student uvidí, jak jeho instruktoři a trenéři bojového umění předvádějí speciální schopnosti člověka, schopnost rychle a koordinovaně neutralizovat i velmi zkušené a silnější oponent.
Krok 5
Metoda výuky boje z ruky do ruky pro muže je poněkud odlišná ve výcviku se ženami. V sekcích pro ženy je věnována větší pozornost přípravě sportovců na jejich psychologickou přípravu na možnost útoku na ně. V tomto případě se ženy učí jednat primárně psychologicky na potenciálního protivníka - rychle a koordinovaně ho jasně neutralizovat zasažením řady úderů, které nejsou spojeny s velkou fyzickou silou.
Krok 6
Předpokládá se, že aby bylo možné zapojit se do boje z ruky do ruky, musí být dítě, teenager nebo dospělý v dobré fyzické kondici, musí mít charakter bojovníka a silný nervový systém. Osoba, která se úspěšně účastní boje z ruky do ruky, by neměla být příliš emotivní. Pak dosáhne určitých výšek v tomto druhu bojových umění.
