Svěží prsa přitahují pozornost mužů, často závidí ženám a hrdosti jejich majitelky. Jeho velikost a tvar je položen v dospívání, ale lze jej později změnit, jak k horšímu, tak k lepšímu. Zvětšení prsou lze dosáhnout chirurgickým zákrokem, speciálním tréninkem nebo jednoduše nadváhou.
Instrukce
Krok 1
Je možné radikálně zvětšit prsa a změnit jeho tvar pouze pomocí plastické chirurgie, v důsledku čehož budou implantáty zavedeny pod prsní sval. Tato metoda umožňuje zvětšit vaše prsa o 2 nebo 3 velikosti, čehož je téměř nemožné dosáhnout jinými způsoby. Operace má však mnoho nevýhod, včetně prodloužené bolesti na hrudi a možných negativních účinků na zdraví.
Krok 2
Dalším způsobem, jak zvětšit velikost jedné z nejatraktivnějších částí ženského těla, je přibrat na váze. Ženský prsa se mimo jiné skládá z tukové tkáně, jejíž zvětšení také vede ke změně velikosti prsu. Z tohoto důvodu se velmi baculatí lidé obvykle pyšní bujnou poprsí. Tato metoda je však plná obezity a zdravotních problémů, takže by měly přibývat na váze pouze ty ženy, které trpí nadměrným hubnutím.
Krok 3
Vakuová masáž také pomáhá zvětšit prsa - postup, který zvyšuje tok krve do poprsí. Poté se hrudník stává mnohem citlivějším, ale vypadá bujněji a tónovaněji, díky čemuž se zdá být větší. Nevýhodou tohoto postupu jsou možné bolestivé pocity v oblasti hrudníku a krátkodobý účinek, který trvá týden až měsíc. Proto je nutné vakuovou masáž po určité době opakovat, nejlépe v kosmetických salonech.
Krok 4
Prsa můžete také zvětšit speciálními cviky, které posilují svaly, které ji podporují. Lehněte si zády na lavičku nebo stoličky umístěné jeden za druhým tak, aby vaše nohy ohnuté v kolenou spočívaly na podlaze. Vezměte 1 až 2 kg činky do každé ruky a roztáhněte je od sebe. Pomalu zvedněte rovné paže nad hruď, na několik sekund fixujte jejich polohu a poté je znovu roztáhněte a mírně je položte na podlahu. Cvičení opakujte 10–20krát.
Krok 5
Poté se postavte rovně, aniž byste uvolnili činky z rukou. Nakloňte své tělo dopředu, snažte se neohýbat záda a cvičte nůžky s rovnými pažemi. Abyste dosáhli maximálního účinku tohoto cvičení, musíte udělat 2 sady po 50 výkyvech paží.
Krok 6
Dalším cvičením je mačkání dlaní před grilem. Postavte se rovně s chodidly na šířku ramen a dlaněmi přitlačenými k sobě před hrudníkem. Po dobu 10 sekund pevně přitlačte dlaně k sobě a snažte se napnout svaly na hrudi a pažích. Poté odpočívejte stejně dlouho a cvik opakujte. Celkový počet opakování je nejméně 10.
