Volejbal je aktivní týmová míčová hra, kterou je zábavné hrát jak v tělocvičně, tak na jakémkoli otevřeném prostranství, kde můžete protáhnout síť. Základní pravidla této hry byla vytvořena blíže k roku 1925.
Instrukce
Krok 1
Vyberte si rovnoměrný prostor o rozměrech 18x9 m, napněte přes něj síť ve výšce 2,43 m pro muže a 2,24 m pro ženy. Této hry se může účastnit 6 až 14 lidí v každém týmu. Právo na první podání je určeno remízou. Míč je hozen přes síť, dokud se nedotkne hřiště soupeřova týmu, nebo dokud jeden z hráčů chybně nedotkne míč. Vítězný tým získává bod za vítězství v každé rally. Když právo podávat přechází z jednoho týmu do druhého, hráči na hřišti jsou vyměněni ve směru hodinových ručiček.
Krok 2
Podání se provádí za zadní linií pole. Nezáleží na tom, zda míč přeskočíte nebo ne, hlavní věcí je nepřekročit čáru. Míč se může dotknout sítě, ale ne antén nebo jejich mentálního prodloužení. Jinak je bod bráněn soupeřem. Dbejte na to, aby míč nevyletěl z hracího pole, jinak bod poputuje přijímajícímu týmu. Pokud je služba prováděna stejným hráčem dvakrát za sebou, ostatní účastníci hry si místo nemění. K podání míče je dáno 8 sekund.
Krok 3
Volejbal je hra se třemi dotyky, to znamená, že členové přijímajícího týmu si mohou navzájem přihrát míč na svém území pouze třikrát. Míč může být zasažen nebo „zachráněn“jakoukoli částí těla, ale v žádném případě by se neměl zdržovat. Blokovací údery nejsou zahrnuty v pojmu „tři dotyky“. Provádějí je hráči první řady, kteří se nacházejí přímo u sítě. Nejčastěji je služba přijímána hráči zadní řady. Během rally je zakázán vstup do hracího pole soupeře.
Krok 4
Každý tým má hráče libera, který je vždy na zadní linii. Má na sobě tričko, které barevně kontrastuje s oblečením ostatních členů jeho týmu. Úkolem tohoto hráče je přijmout útočné údery soupeře a odrazit se od úderů bloku. Ale nemá právo sloužit, podílet se na podání nebo blokovat. Libero může nahradit kteréhokoli hráče v zadní řadě. V posledních změnách pravidel z roku 2009 je třeba poznamenat, že v oficiálních mezinárodních soutěžích musí tým zahrnovat 14 hráčů, z nichž 2 jsou liberové.
Krok 5
Vítězem je tým, který vyhraje 3 hry, které nadále dosahují 25 bodů. Pátá hra se hraje až o 15 bodů. Po každé hře se týmy přesunou na pole soupeře. V každé hře se týmy po 8 a 16 bodech dostanou do 60sekundové technické přestávky. Trenér může během jedné sady dvakrát požádat o oddechový čas (30 sekund) a provést až 6 střídání.
