Dobrý fitness klub může být velkou motivací na vaší cestě za krásnou postavou. Pokud vám v ústavu mnoho věcí nevyhovuje, dříve nebo později vám cvičení začne dávat negativní pocity. Při výběru správné tělocvičny je třeba vzít v úvahu řadu faktorů.
Je to nutné
- - internet;
- - lis.
Instrukce
Krok 1
Před zakoupením členství zkontrolujte webové stránky fitness klubů. Vážné sportovní organizace jsou zpravidla na internetu dobře zastoupeny a své stránky aktualizují včas. Zde najdete pracovní plány a sazby, přečtěte si informace o trenérech a směrech. Předběžné vyhledávání vás může zachránit před zbytečnými návštěvami zařízení, která pro vás nejsou vhodná.
Krok 2
Před zakoupením předplatného nezapomeňte požádat o povolení projít všechny prostory klubu. Zjistěte, jak pohodlné jsou učebny: zda mají klimatizaci, jaký je stav zařízení. Zkuste přijet během nejrušnějších hodin, například ve všední dny. Tímto způsobem můžete korelovat velikost areálu s počtem návštěvníků. Pokud máte zkušenosti se silovým tréninkem, zkontrolujte, jaké stroje jsou v klubu k dispozici a zda je jich dost, aby vám pomohly dokončit váš program. Věnujte pozornost pohodlí sprch a šaten a zjistěte, zda má klub trezory pro uložení cenností.
Krok 3
Podrobně si prostudujte podmínky předplatného, které se chystáte zakoupit. Většina klubů má několik druhů karet: vyberte si tu, která nejlépe vyhovuje vašim požadavkům a harmonogramu. Nejpohodlnější je samozřejmě zcela neomezené předplatné, které vám umožní nemyslet vůbec na čas a navštěvovat tělocvičnu tolik, kolik potřebujete. Cena takové klubové karty však bude nejvyšší. Pokud nechcete utrácet hodně, vyberte možnost s určitými omezeními. V takovém případě nezapomeňte zjistit informace o podmínkách „zmrazení“karty: například v období, kdy odejdete nebo budete nemocní, nemusí nevyužité návštěvy vyhořet, ale budou plynout do příštího měsíce.
Krok 4
Dotaz na školitele. Tento faktor by měl mít často rozhodující význam při výběru fitness klubu. Dobrý skupinový instruktor vás může dlouhodobě udržet ve fitness. Kompetentní trenér v tělocvičně vám pomůže vytvarovat krásnou postavu, upravit výživu a nedovolí vám ublížit tělu nesprávnou technikou. Při studiu zaměstnanců v tělocvičně nejsou důležité jen jejich zkušenosti a pověření. Mnohem cennější je zpětná vazba od skutečných zákazníků, kterou najdete na fórech, čtete v tisku nebo jednoduše slyšíte od přátel.
