Černý pás v karate je cílem, kterého se snaží dosáhnout ten, kdo tomuto typu bojového umění věnuje většinu času a energie a snaží se dosáhnout dokonalosti. Aby člověk získal černý pás, musí být nejen dobře fyzicky připraven, ale také „duchovně“dorůst na titul mistra. Při zkouškách na černý pás jsou splněny určité standardy.
Instrukce
Krok 1
Připravte se na zkoušku na černý pás v karate, pokud je vám více než 14, ale ne více než 35 let, máte titul „Mistr sportu Ruska“, jste šampiónem nebo medailistou v soutěžích v kumite a kata na na regionální a republikánské úrovni. Toto jsou podmínky, které musí žadatel splnit. Zkoušky se však mohou zúčastnit také mistři starší 35 let, kteří mají v týmu studenty a aktivně se podílejí na organizační práci.
Krok 2
Před zkouškou zvažte, zda jste duchovně připraveni přijmout tak vysokou známku svých schopností. Zlepšili jste se dostatečně, dokázali jste se zbavit všech špatných vlastností, dobře ovládáte svůj stav mysli, těla i ducha? Pokud se rozhodnete, že jste připraveni, můžete požádat o příslušný vzorek pro zkoušku na černém pásu.
Krok 3
Složit zkoušku z techniky prokázáním následujících dovedností:
- údery - Morote haito-uchi (chudan, jedan) a haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- způsoby blokování pomocí nohou - Morote kake-uke (zedan) a Osae-uke;
- kopy - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) a Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Dokažte své dovednosti v kumite (30 zápasů), kata, renraku (návrat a kryt).
Krok 4
Ukažte své mistrovství v tameshiwari, což je povinné lámání v pozici Seiken. Proveďte náhodné rozdělení, ve kterém jste nejlepší.
Krok 5
Dokončete všechna požadovaná cvičení: 60krát zatlačte na seiken, 10krát zatlačte na jeden prst v „klečící“poloze a držte koncovou polohu po dobu 15 sekund, proveďte 150 zdvihů těla, 100 dřepů.
Krok 6
Získejte vytoužený černý pás, pokud úspěšně absolvujete zkoušku, a zvyšte svou úroveň přijímáním nových tanců.
