Chcete-li sportovat s celou rodinou, hlavní je začít v malém, chodit ráno a společně chodit na víkendy do přírody. Je třeba si uvědomit, že děti si berou příklad od svých rodičů, což znamená, že se musíme snažit, aby z nich vyrostly aktivní lidé milující sport.
Instrukce
Krok 1
Každý už slyšel rčení „Špatný příklad je nakažlivý“. Děti se tedy budou řídit svými rodiči, a pokud máma a otec raději tráví svůj volný čas na gauči, je pošetilé očekávat, že budou mít velkou lásku ke sportu. Musíte dát dítěti dobrý příklad, což znamená, že musíte jednat. Kde začít? Psychologové říkají, že není vůbec nutné chodit ve formaci do tělocvičny nebo do jezdeckého oddílu; pro začátek byste se měli věnovat aktivním hrám, které zpočátku docela dobře nahradí sport. Bylo počasí fajn? Projděte se v lese. Takový vhodný okamžik můžete využít k tichému lovu nebo sběru listů pro budoucí herbář.
Krok 2
Pamatujte si na sebe jako dítě, jak jste sáňkovali ze zasněžených hor nebo hrali sněhové koule. Pozvěte svou rodinu na sáňkování nebo na kluziště. Taková společná zábava bude přínosem pro celou rodinu, spojí blízké lidi a umožní jim uniknout z každodenních starostí a lépe si porozumět. Získáte příležitost zlepšit svou postavu a zvýšit vitalitu a děti si zvyknou na fyzickou aktivitu, temperament a rozvíjejí zdravé návyky, které vydrží po celý život.
Krok 3
Dnes všechny mateřské školy organizují den zdraví, kdy jsou všichni otcové a matky pozváni k účasti v obrovské soutěži. Neodmítejte takovou nabídku, začněte v malém a odměnou vám bude šťastný úsměv vašeho dítěte a jeho energický smích. Možná vás to bude motivovat ke společným ranním běhům o víkendech, a pak můžete přemýšlet o předplatném sportovní sekce. Nemusí to být sambo a judo, můžete se stát aktivním členem šachového klubu nebo si splnit svůj milovaný sen - tančit rumbu. Vše ve vašich rukou. Hlavní věc je, že je to příjemné a vítané všemi členy rodiny.
Krok 4
Možná vás váš syn nebo dcera požádají, abyste si vzali s sebou kamaráda nebo přítelkyni na výlet nebo třeba několik přátel. Ano, je to velká odpovědnost, ale stojí to za to. Může se stát, že máte velký tým, včetně rodičů těchto dětí, se kterými se budete přátelit a společně sportovat. Například vypadněte z města a ponořte se do atmosféry skutečné války účastí ve hře, jako je paintball. Hlavní věc je jednat, ne sedět na místě a pak velmi brzy oceníte pozitivní stránky aktivního životního stylu a už jej nikdy nebudete moci odmítnout.
