Někdy musíte čelit skutečnosti, že obličej (zejména po spánku) vypadá oteklý. Může mít různé formy, od vaků pod očima až po otoky tváří a brady. Přirozeně se to nebude líbit ani jedné osobě (zejména ženě). Kromě čistě estetického nepohodlí se okamžitě objeví rušivé myšlenky: co když je to známka nějakého druhu nemoci? Jaký je důvod, proč se obličej nafoukne?
Za prvé to může být důsledkem elementární únavy, nedostatku spánku. V tomto případě se musíte pokusit zefektivnit každodenní rutinu a snížit zátěž, věnovat zvláštní pozornost dobrému spánku v dobře větraném prostoru.
Otok obličeje (zejména pokud je spojen s otokem končetin) je často způsoben poruchou funkce ledvin. Koneckonců, ledviny hrají důležitou roli při zbavování těla škodlivých látek a jakékoli selhání jejich normálního fungování neprojde beze stopy. Určitě byste se měli poradit s lékařem a složit všechny potřebné testy. V případě potřeby předepíše nezbytnou léčbu, včetně užívání diuretik.
K tomuto jevu může dojít také v důsledku přebytku soli v těle. Koneckonců, sůl zadržuje tekutinu, a proto se objevuje otok. Je nutné upravit stravu tak, aby se minimalizovala konzumace slaných jídel a nápojů (například rajčatové šťávy). Je také vhodné snížit příjem uzených a konzervovaných potravin.
Edém se někdy objeví kvůli nedostatku přicházející tekutiny, když si ji tělo začne „ukládat“. Pak byste měli zvýšit spotřebu vody (jednoduché nebo slabě minerální), pít více slabého čaje nebo ovocných džusů. Nemohou zde existovat žádné povinné průměrné normy, protože každý organismus je přísně individuální. Obvykle však doporučuji dodržovat denní normu: 30 ml tekutiny na 1 kg tělesné hmotnosti. To znamená, že je vhodné, aby zdravý dospělý vážící 80 kg spotřeboval při klepání asi 2,5 litru tekutiny (včetně prvních dávek). Ale zároveň je lepší v noci nepít.
Někdy je otok obličejových tkání způsoben poruchou endokrinních žláz (například štítné žlázy). Proto je vhodné kontaktovat kvalifikovaného endokrinologa a podstoupit vyšetření, a je-li to nutné, průběh léčby.
