Synchronizované plavání je úžasně krásný a velkolepý sport. A účinek na publikum neprodukují pouze krásné dívky, kostýmy, pohyby a hudba, ale také samotná lehkost toho, jak mohou dívky ve vodě tak harmonicky a zřetelně pracovat a provádět tak složité postavy.
Synchronizované plavání je nejelegantnějším a „ženským“sportem a v doslovném smyslu se soutěže účastní pouze dívky, ačkoli se v tak obtížném oboru snaží i někteří mužští nadšenci. Synchronizovaná plavecká škola trvá téměř sto let a v posledních letech v ní Rusko tvrdohlavě drží vedení.
Jak se dívkám podaří provádět složité postavy ve vodě a tak ovládat svá těla? Stejně jako krasobruslení zahrnuje synchronizované plavání choreografické představení v prostředí neobvyklém pro běžné tanečníky - v tomto případě ve vodě. V synchronizovaném plavání existuje mnoho postav, většina z nich se provádí ve vzpřímené poloze, často vzhůru nohama. Aby se dívka neustále držela ve vzpřímené poloze, provádí rychlé osmimístné pohyby rukama v úrovni boků.
U další základní postavy - rotace - sportovec dělá kruhové pohyby rukama v jednom směru, naproti směru otáčení. Jedna ruka jde vpředu správným směrem a druhá - ve stejném směru, ale za tělem.
Výrazným rozdílem mezi pohyby rukou v běžném sportu a synchronizovaným plaváním je to, že kromě obvyklé polohy „špachtle“mohou být prsty zaťaté do pěsti nebo široce rozmístěny. Takto se provádějí veslovací pohyby.
Pohyby nohou hrají při synchronizovaném plavání obrovskou roli - nejen estetickou. Nohy pomáhají držet tělo v poloze a pohybovat se ve vodě. Hodně času se věnuje protahování vazů, tréninku svalů nohou, rozvoji pohyblivosti kloubů - to vše pomáhá při představení maximálně využívat nohy. Existují pouze tři základní polohy nohou - obě rovné, jedna ohnutá a obě ohnutá.
Aby mohli sportovci jednat synchronně, nejprve si zapamatují pořadí pohybů na zemi. Protože každý z nich zdokonalil pohyby a přivedl k automatismu, ve vodě je může přesně opakovat. Role hraje také smysl pro rytmus - navzdory skutečnosti, že dívka tráví spoustu času pod vodou, dokonale slyší hudbu a chytí rytmus.
Aby se voda nedostala do nosu a atleti se nezadusili, nasadí se na nos speciální špendlíky - netlačí příliš silně na nos, ale nedávají vodu.
Schopnost harmonicky pracovat je klíčem k úspěchu sportovců.
