Pravděpodobně každý člověk ví, jak hrát fotbal. Toto je nejpopulárnější sport. Ale jen hrát míč bez použití různých technik není vůbec zajímavé. Naučte se několik technik zkroucení meče a vaše hra bude efektivnější a efektnější.
Instrukce
Krok 1
Vnější část chodidla rozřízněte (zkrouceně). Připravte se na tuto techniku stejným způsobem jako na pravidelný úder vnější částí chodidla. Chcete-li, aby se míč točil v obou směrech, vykopněte ze středu. Aby se míč začal otáčet směrem ven, udeřte jej do části, která je blíže k opěrné noze. Nejprve se dotkněte míče tou částí nártu, která je blíže k prstům, a poté proveďte pohyb kopající nohou směrem k podpůrné noze a zvedněte nohu z míče, když je uprostřed nártu.
Krok 2
Zvrácený kop s vnitřkem nohy. Když kopnete pravou nohou, běžte na levou stranu míče. Položte si podpůrnou nohu za míč a mírně do strany. Udeřte vnitřkem nártu na část míče nejdále od podpěrné nohy. Noha by se měla ležérně klouzat po kouli, čímž by se mohla otáčet kolem své osy. Míč po takovém úderu poletí dopředu a otočí se doleva.
Krok 3
K trénování řezaných úderů používejte stejná cvičení, jako byste cvičili běžné údery s různými stranami nártu. Podávání rohových kopů je v tomto ohledu skvělé cvičení. Rád bych poznamenal, že mnoho slavných i nepříliš slavných fotbalistů dosáhlo toho, že míč bez pomoci letěl přímo do brány.
Krok 4
Fotbalisté se často uchylují k úderům vnější částí chodidla. Je to mnohem jednodušší, než zasáhnout vnitřek nohy. Skutečný fotbalista musí být schopen používat obě techniky. Mělo by se také pamatovat na to, že výška letu míče závisí na tom, jakou polohu má kotník během svého kontaktu s míčem.
Krok 5
Chcete-li míč správně roztočit, proveďte jednoduché a účinné cvičení. Nainstalujte na pole půlmetrový stojan. Ujistěte se, že se míč během letu kolem něj omotal. Můžete zasáhnout oběma stranami výtahu. A nenechte se zahanbit, nebojte se, pokud vám úkol zpočátku nebude fungovat. To je normální. Musíte jen trénovat tvrději a častěji, pak vás výsledek nenechá čekat.
