Bodyflex je technika, jejíž koncept je takový, že každý průměrný jedinec, který nemá dobrou fyzickou zdatnost, ale naučil se správně dýchat během provádění jednoduchých cviků, je schopen uvolnit nadbytečné kilogramy za patnáct minut pravidelného tréninku.
Co je Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) je produktivní sada jednoduchých cvičení (včetně respiračních), která jsou k dispozici ženám i mužům a která absolutně nesouvisí s profesionálním sportem, pilates, jógou a dalšími sofistikovanými koncepty formování krásných tvarů těla a získávání odolnějšího charakteru. Tento komplex v rychle krátké době zaručuje každému, kdo se podílí na ztrátě nadváhy, získání atraktivní a velkolepé postavy a pohody, zvýšené odolnosti vůči určitým chorobám, intenzivní pracovní kapacitě a pozitivnímu stavu mysli.
Proč je ohýbání těla populární?
Cvičení Bodyflex bez výjimky zeštíhlují postavu začátečníků začátečníků, zbavených nadváhy a hmotnosti díky použití správného systému nejlepších cviků na hubnutí a udržení požadované fyzické formy.
Hlavním úkolem programu bodyflex není intenzivně ztrácet nešťastnou váhu, ale napínat svaly, napínat je, zlepšovat tvar postavy, zmírňovat únavu a zvyšovat aktivitu zúčastněné osoby. Bodyflex pomáhá spalovat přebytečný podkožní tuk zajištěním vnímaného zvýšení příjmu kyslíku do každé buňky v těle. Díky této manipulaci budete schopni asimilovat nebo spalovat tuky 18krát větší než množství spálené během anaerobního cvičení. Vrcholem této techniky je navíc utažení těla kombinací aerobního dýchání a různých poloh.
Díky tomu se lidé cvičením zbavují jak nadbytečných kilogramů, tak nechtěných centimetrů tělesného tuku. Každý člověk je svou povahou individuální, technikou dokončení úkolu, úsilím a vytrvalostí, a proto každý dosahuje odlišných výsledků. Pokud však věnujete pozornost průměrným statistickým údajům lidí, kteří se zabývají programem flex těla, můžete si všimnout ztráty deset až třicet pět centimetrů tělesného tuku v problémových oblastech během sedmi dnů.
Výběrem flexu těla získáte nejen půvabné a atletické tělo s krásnými obrysy, ale také významně přispíváte k udržení své pohody a celkového zdraví.
Američan, který změnil velikost oblečení 50-52 na 40-42
Greer Childers, americká žena v domácnosti a matka tří dětí, se stala zakladatelkou projektu Bodyflex poté, co dosáhla největšího snížení oblasti břicha a boků, hmotnosti a velikosti oblečení ve srovnání s těmi, kteří prováděli podobný dýchací program. Její rekordní hrdostí je dosažení změny velikostí oblečení z 50-52 na 40-42 za pouhých devadesát dní pravidelných 45minutových tříd.
Výše uvedená představitelka byla z vlastní zkušenosti přesvědčena o účinnosti techniky bodyflex, jejíž výsledek je srovnatelný se spalováním nadbytečných tukových zásob a vytvářením půvabných obrysů svalové hmoty. Tohoto účinku je dosaženo kombinací aerobního dýchání a speciálních pozic. Tato kombinace pomáhá v první řadě účinně zásobovat buňky vašeho těla kyslíkem, což je důležitý faktor při prevenci rozvoje mnoha nemocí a zvýšení odolnosti imunitního systému.
Greer Childers pomohl bezpočtu pacientů. Oni, někdy nedůvěřivě, se k ní obrátili s žádostí o požadovaný výsledek a mohli vidět jeho formování změnou tvarů jejich vlastních těl, překvapivě, již za prvních sedm dní. To se projevilo nesrovnatelným vysvobozením, hlavně od deseti do třiceti pěti centimetrů v problémových partiích, konkrétně v pase, břiše, bocích, nohou a tak dále.
Nejpozoruhodnější na této technice je, že podobného efektu dosáhla Greer Childers a její svěřenci bez vyčerpání stravy a jakýchkoli omezení ohledně jídla. Podle autora této techniky ve většině případů stačilo věnovat lekci pravidelně patnáct minut.
Kontraindikace
Nejdůležitější a možná nepopiratelně důležitou charakteristikou flexe těla je to, že vyhovuje absolutně všem lidem bez ohledu na věk, schopnosti a dokonce i fyzická omezení.
Greer Childers ve své praxi čelila nesčetným pacientům na invalidních vozících s chronickými nemocemi. Po dobrodružství zlomových okamžiků ve svém životě tito lidé jednoduše vyloučili jakékoli cvičení ze svého života. Nicméně poté, co se dozvěděli o zázračném ohybu těla, viděli transformace ostatních a zažili skutečné výsledky sami na sobě, většina z výše uvedeného zcela změnila svůj pohled na tuto otázku.
Při procvičování této techniky můžete cítit nával energie a síly, které jsou zase klíčem ke zdroji zdravého a prosperujícího života, optimální existence pro tělo. Před zahájením jakékoli fyzické aktivity, ať už jde o aerobní nebo anaerobní cvičení, je nutné jasně pochopit, že ztráta požadované hmotnosti a získání dobré fyzické kondice jsou přinejmenším v podobném kontextu zcela odlišné pojmy. Skutečně úžasný výsledek v této oblasti problému lze dosáhnout pouze tehdy, když se člověk současně nejen zbaví podkožního tuku, ale také napne problémové oblasti, aby se vyhnul účinkům ochabnutí pokožky.
Navzdory skutečnosti, že bodyflex není přímo zaměřen na hubnutí, při pravidelném cvičení budete výrazně účinně spalovat přebytečný tělesný tuk. Většina spravedlivých žen je má, protože jsou přímo a zcela přirozeně uloženy v těle (hormony v této situaci neumožňují jejich vstřebávání). Díky těmto hormonům trpí asi osmdesát pět procent z celkového počtu žen muka, pokud jde o tělesný tuk, konkrétně celulitidu. Bodyflex však ze své podstaty dokonce pomáhá zbavit se tohoto problému.
Mnoho lidí se především stará o objem a tvar těla. To přímo souvisí s viditelnou přítomností ochablých svalů. Jejich utažením ztratíte objem a budete vypadat štíhlejší a jemnější. Pokud je člověk zaměřen pouze na hubnutí bez napínání svalů, pak může být při získávání výsledku nakonec politováníhodné a imaginární uspokojení z jeho vzhledu.
Pamatujte, že veškerá aerobní cvičení, ať už je to mrtvý vzpěrač s činkou nebo jízda na kole, jsou nezbytná k zajištění správného množství kyslíku v buňkách vašeho těla. A tento přístup již pomáhá efektivněji spalovat tuky.
Na co jsou zaměřena cvičení flex těla?
Sportovní postava je především nedostatek přebytečného tuku a přítomnost elastických svalů. Jinými slovy, v této situaci by měly být všechny vaše ukazatele, jmenovitě krevní tlak, puls, cholesterol a další, v optimálním stavu. Každá klec musí být zásobena dostatečným množstvím kyslíku. Proto musíte zlepšit své přizpůsobení a pružnost, a to nejen venku, ale také uvnitř. To je přesně cíl programu body flex.
