Bruslení je oblíbená zimní zábava (a s příchodem kluzišť na haly - nejen zimní). Bruslení učí skvělé ovládání vlastního těla, koordinaci a vážné zatížení většiny svalů. Jít na kluziště je nejlepší způsob, jak spojit podnikání s potěšením. Zbývá jen vybrat správné brusle. Jak víte, brusle se dělí na hokejové, krasobruslařské a amatérské (vycházkové).
Je to nutné
ponožky, na které hodláte nosit brusle
Instrukce
Krok 1
Venkovní brusle jsou vhodné pro ty, kteří kluziště nenavštěvují příliš často a dávají přednost klidnému bruslení zdarma. Zde je několik tipů pro výběr těchto bruslí:
- vyberte brusle, které fixují nohu co nejtěsněji;
- vyzkoušejte si brusle po obutí ponožek, ve kterých se chystáte navštívit kluziště (tenké - pro vnitřní, silné - pro venkovní použití);
- zkontrolujte naostření bruslí - brusle se ne vždy prodávají s již naostřenými noži;
- upřednostňujte modely s tuhým „sklem“. Při výběru věnujte hlavní pozornost tomu, jak pohodlná je vaše noha v takových bruslích.
Krok 2
Hokejové brusle Správné hokejové brusle by měly padnout jako rukavice, aniž by způsobovaly jakékoli nepohodlí. Je nepřijatelné, aby noha „chodila“v kufru - je plná zranění.
Krok 3
Krasobrusle Vyberte si boty se střední tuhostí - ty, které umožňují nohu ohnout se u kotníku při provádění dřepu Zvolte velikost a plnost bot co nejpřesněji - nohy by měly zcela vyplňovat jejich vnitřní prostor. Volně visící noha v botě je zárukou zranění.
