Pro fitness potřebujete sportovní uniformu. Nejprve by se samozřejmě měla líbit a poskytnout pohodlí při tréninku. Existují však také zvláštní požadavky na fitness oblečení.
Instrukce
Krok 1
Vyberte si fitness oblečení s ohledem na pohodlí a spolehlivost. Nemělo by to omezovat ani ty nejobtížnější pohyby. Kromě toho musí vaše atletická forma umožňovat průchod vzduchu a umožňovat pokožce dýchat, aniž by bránila odpařování vlhkosti. Materiál cvičebního obleku musí odolat častému praní. Krátké šortky, krátké kalhoty, kalhoty a také různá krátká trička a topy v jasných sytých barvách se dobře hodí pro výuku. Pokud se stále cítíte trochu plachý, pokud jde o velkou velikost, pak si z doporučených materiálů pořiďte tepláky a těsné tričko.
Krok 2
Při nákupu obleku mějte na paměti, že 100% bavlna, lněné a viskózové oděvy jsou velmi vlhké od potu, vrásek, dlouho suché a ztrácejí svůj tvar. Výrobci fitness oblečení proto nabízejí modely vyrobené z vláken, pro které se jako suroviny používají ropné produkty. Jsou k dispozici buď s přídavkem rostlinných vláken, nebo bez nich.
Krok 3
Věnujte pozornost složení látky. Různí výrobci obvykle označují na štítcích stejný materiál - tactel, meryl, polyamid. Jeho vlastnosti, jako je pružnost, lehkost a pevnost, se úspěšně používají k šití spodního a sportovního oblečení. Na hodinách fitness se oblečení vyrobené z tohoto materiálu nelepí na tělo, umožňuje mu dýchat a odpařuje vlhkost. A v tuto chvíli nejste vyrušeni a soustředíte se pouze na trénink.
Krok 4
Rozhodněte se pro sportovní oblečení s přídavkem elastanu nebo polyurethanu. Toto elastické a jemné vlákno zvyšuje vlastnosti přírodních tkanin. Fitness oblek vyrobený z takového materiálu je odolný vůči mořské vodě, slunečnímu záření a také si dobře zachovává svůj původní tvar a je „připraven“k častému praní.
Krok 5
Pokud si koupíte oděv z poddajné látky, získáte měkkou a odolnou sportovní soupravu. Spolu s nylonem se tato látka často používá ve sportovním oblečení. Má všechny vlastnosti, které potřebujete pro trénink při jakékoli intenzitě.
Krok 6
Věnujte pozornost švům produktu. Měly by být ploché, bez drsnosti na dotek. Na topech a tričkách je oblast hrudníku často zesílena, aby je bylo možné nosit bez spodního prádla.
Krok 7
Věnujte zvláštní pozornost stylu vašeho sportovního oblečení. Rozhodněte se pro přiléhavé, odhalující oblečení, které je mnohem lepší než volné mikiny s kapucí. Nebrání pohybu. Pokud je velikost správná, nebudete to cítit. V tělocvičnách je otevřené oblečení nutností, protože umožňuje sledovat práci svalů a kontrolovat průběh tréninku.
