Hokej je zimní týmová hra na ledě. Jeho smyslem je vstřelit co nejvíce gólů kulatým pukem do soupeřovy brány pomocí hokejky. Hra se hraje na bruslích.
Instrukce
Krok 1
Pravidla hokeje jsou pro všechny stejná. Zápas se skládá ze tří 20minutových úseků s 15minutovou přestávkou. V případě rovnosti hlasů je povolen čas navíc. Na každé straně je šest hráčů: pět hráčů týmu a brankář. Střídání hráčů a brankáře je povoleno. Každý tým má kapitána a dva zástupce. Jsou to oni, kdo s rozhodčími diskutují o problémech, které vyvstanou v průběhu hry. Hokejovou hru podávají tři nebo čtyři rozhodčí, kteří během hry dodržují pravidla a trestají je pokutami.
Krok 2
Každý hokejista má ve své výstroji hokejku, brusle, vrchní uniformu stejné barvy a ochranné pomůcky: přilbu s maskou, chrániče kolen, lokty a ramena, rukavice. Každý hráč má své vlastní číslo, které je přiřazeno k formuláři. Kapitán týmu má na formuláři písmeno „C“, jeho zástupci písmeno „A“.
Krok 3
Praxe s hokejem může být zahájena od věku, kdy dítě stabilně zvládlo brusle. Při tréninku mladých hokejistů v první fázi obvykle nejsou pravidla hry tak přísná jako ve hrách pro dospělé. To pomáhá mladým hráčům dostat se na ledě pohodlně, naučit se techniky manipulace s hokejkou. Postupem času se však pravidla musí stále učit a dodržovat.
Krok 4
Hlavním požadavkem hokejové hry je sportovní chování na ledě a krásná dynamická hra bez trestných minut.
Krok 5
Hlavními přestupky v hokeji jsou přestupky proti hráčům: zasažení soupeře holí a rukama, zakopnutí, bitky, hrubost.
