Sport je zdraví prospěšný, ale zranění jsou častá, zejména při aktivním sportu (hokej, volejbal, lyžování, sprint). Hlavní zatížení spadá na klouby nohou, takže je velmi důležité zvolit správné vybavení. Sportovní chrániče kolen vám pomohou vyhnout se otlakům, podvrtnutí, zbytečnému stresu, ale pouze pokud jsou správně vybrány.
Při výběru sportovních chráničů kolen by měla být věnována náležitá pozornost. Nevhodné vybavení zvýší riziko zranění. Abyste se vyhnuli nepříjemným chybám, existuje několik pravidel, podle kterých si sami vyberete perfektní chrániče kolen.
Velikost
Rozsah velikostí začíná 1. a končí 4. První velikost (nejmenší) je vhodná pro sportovce s hubenou stavbou těla. Čtvrtý je pro velké lidi. Pamatujte, že chrániče kolen od různých výrobců se mohou výrazně lišit velikostí.
Pohodlí
Kolenní vycpávka se vždy vybírá přísně individuálně. Při zkoušce se trochu projděte, posaďte se. Kolenní kloub by měl těsně přiléhat ke kolennímu kloubu, ale v žádném případě by neměl nadměrně utahovat nohu nebo omezovat pohyb. Pokud se vyskytne i mírné nepohodlí, tento model pro vás není vhodný. Uvolnění svalů každého člověka je individuální, takže možná budete muset strávit nějaký čas výběrem správného vybavení. Nejpohodlnější jsou kolenní vycpávky v podobě pásu obepínajícího nohu. Dva zapínání na suchý zip se snadno vytáhne na cestách a změní sílu držení.
Druh sportu
V závislosti na druhu sportu a intenzitě tréninku si můžete vybrat kolenní chránič s dalším vybavením. Při cvičení volejbalu se často používají modely s heliem. Tyto vložky snižují riziko zranění a tlumí sílu nárazu v případě pádu. Héliová vložka postupem času získá tvar kolene sportovce a také zajistí další ventilaci.
Neoprenové chrániče kolen dokonale zafixují svaly a koleno a nebojí se vlhkosti. Mohou být použity při cvičení vodních sportů.
Pokud se kolenní kloub z dlouhodobého zatížení stal pohyblivým, pak je v tomto případě vhodná kolenní podložka s funkcí podpory kolen. U sportovců, kteří již měli zranění kolena, se doporučuje kolenní vycpávky vyztužené dalšími vložkami pevně zafixovat. A díky silikonovým polštářkům kolenní chrániče těsně přiléhají k noze a během pohybu se nepohybují.
K dispozici jsou kolenní vycpávky lehké fixace. Nemají suchý zip, nesedí přesně na noze, takže je důležité se nemýlit s velikostí.
Kvalitní
Stejně jako u každého sportovního vybavení cena často závisí na kvalitě. Dobré chrániče kolen od důvěryhodného výrobce nebudou levné. Lepší je utratit o něco více, než jste očekávali, a získat kvalitní vybavení, než riskovat zranění.
