Pivní břicho roste postupně. Včera jste si mysleli, že je všechno v pořádku, ale najednou přišel okamžik, podívali jste se do zrcadla a uvědomili jste si, že vyrostlo i ve vašem. Nejprve vyvstává otázka: odkud pochází a jak ji odstranit. A první odpověď, která mi přijde na mysl, je o pití piva. A abyste se zbavili tohoto nenáviděného břicha, musíte ho přestat pít. Tento názor je mylný.
Instrukce
Krok 1
Ukázalo se, že růst břicha byl původně spojen s pivem. Čím více ho pijete, tím více roste vaše pivní břicho. Zdá se, že je to způsobeno skutečností, že když si do sebe nalili několik litrů piva, dostanou roztáhnutý žaludek, ve kterém toto pivo na chvíli postříká a kvůli tomu se zvětší břicho. Pivo ve skutečnosti stimuluje chuť k jídlu a výrazně zlepšuje stravitelnost jídla. Z tohoto důvodu se mnozí okamžitě vzdají piva. Nejen pivo stimuluje chuť k jídlu, ale prakticky jakýkoli alkohol. Musíte vyloučit jakýkoli alkohol ze svého jídelníčku a už to bude jednodušší.
Krok 2
Dále se musíte vzdát tučných a kořeněných jídel. Žádné klobásy, sýry, hranolky, majonéza a další produkty obsahující živočišné tuky. Musíte si vybrat: buď oni, nebo postava.
Krok 3
Není třeba vytvářet nové zásoby a aktivně konzumovat jablka, banány atd. Roztažený žaludek, zvyklý dostávat talíř s jídlem, umytý džbánkem piva, bude vyžadovat jídlo. Vytáhněte se k sobě a počkejte, až se zmenší na normální velikost. Pít hodně vody pomůže omezit žaludeční chrochtání.
Krok 4
I když konzumujete polovinu jídla, které jste konzumovali, neznamená to, že jíte dost málo. Najděte online tabulku kalorií v potravinách a spočítejte, kolik kalorií denně konzumujete, a poté spočítejte, kolik z nich denně utratíte. Musíte utratit více, než využijete.
Krok 5
Vyžaduje to hodně vytrvalosti. Mnozí, aniž by čekali na výsledky, se vzdávají a oddávají se veškeré vážnosti. To znamená jen jednu věc - prostě se o nic nepokusili. Pivní břicho nebude možné odstranit velmi rychle, ale i po několika týdnech vážných omezení jídla a aktivních fyzických cvičení bude výsledek více než znatelný.
