Schopnost dělat finty hráčem do značné míry určuje úspěch hry celého týmu. Feinty nejsou jen klamné pohyby, jsou to včasná taktická rozhodnutí, která vyžadují okamžitou reakci a bezchybnou práci nohou.
Instrukce
Krok 1
Vyhodnoťte svou pozici na hřišti v každém okamžiku hry. Typ finty závisí na tom, zda jste v současné době v držení míče, kde se míč nachází, na vašem herním stylu a schopnosti dělat přihrávky a vhazování a samozřejmě na schopnostech vašich spoluhráčů a oponentů.
Krok 2
Chcete-li vypracovat všechny finty k automatismu, trénujte sami nebo jeden na jednoho. Některá cvičení jednou rukou se nejlépe provádějí doma před zrcadlem (například triky s míčem v ruce).
Krok 3
Provádějte falešné pohyby s nohama, hlavou a rukama v pohybu a na místě, s míčem i bez míče. Provádějte finty při házení míče a přihrávce s míčem a při chytání bez něj.
Krok 4
Procvičte otočný krok (chůzi jednou nohou, když je druhá otočná). Provádějte fintová cvičení pomocí překážky (například židle). Proveďte fintičku, kterou projdete nebo hodíte, postavíte se před překážku a poté ji obejdete doprava nebo doleva. Porazte pevnou překážku otočným čepem nebo jiným trikem.
Krok 5
Procvičujte své finty chytáním míče, který se odrazil od štítu. Trenér musí s míčem zasáhnout opěradlo a vy musíte míč chytit ve skoku, poté přistát a poté udělat několik fint za sebou pro házení a přihrávání a odcházet zpod ringu driblingem.
Krok 6
Trénujte s jiným hráčem ve vašem týmu. Porazte finty v pohybu, na místě, po přihrávce, driblování, po pomlčce atd. Tato cvičení můžete provádět s míčem nebo bez něj. Kouč by měl dohlížet na postup ve vašich třídách.
Krok 7
Na signál trenéra se začněte pohybovat směrem k míči, který je stále ve středu hřiště, a pokuste se obránce porazit pomocí fint. Obránce by vám měl při setkání se svým tělem nedovolit vyzvednout míč. Chyťte míč a zaútočte na protější kruh. Nejprve zvolte střední tempo pro provádění takových cvičení, poté postupně přepněte na rychlé.
