Pokud budete hrát fotbal ve společnosti, vždy budete chtít předvést své schopnosti v této hře svým kamarádům, obratně zacházet s míčem a zasáhnout své přátele na místě velkolepými fintami.
Instrukce
Krok 1
Získejte pohodlný fotbalový dres a vyberte si správné tréninkové místo. Skvělou volbou pro vás bude uzavřený prostor s dřevěnou podlahou.
Krok 2
Kupte si dobrý fotbalový míč (nemusí to být nutně jeden z nejdražších) a načerpejte ho tak, aby se při silném tlaku prstů na pneumatiku mírně ohnul. To přidá schopnost skákat a budete se učit snadněji.
Krok 3
Zahřejte se, proveďte jednoduchá cvičení, jako jsou následující dva: 1) hodte míč na podlahu, a když se odrazí od podlahy, proveďte kruhový pohyb s nohou kolem míče; 2) převalte se na nohu prsty na nohou, vyhoďte míč svisle nahoru a chyťte ho. Proveďte tato a další cvičení pro každou nohu.
Krok 4
Přejděte na obtížnější finty. Upněte míč mezi nohama v oblasti nohou, poté skočte a ve vzduchu uvolněte svorku, vyhoďte míč nahoru, poté se rychle otočte o 180 stupňů a chyťte míč rukama. Další trik z kategorie o něco obtížnějších je následující: vymačkejte míč mezi patu pravé nohy a kotník vaší levé nohy, pak míč vyhoďte levou nohou na patu pravé a vyhoďte míč nahoru chytit to.
Krok 5
Naučte se driblovat. Za tímto účelem umístěte na cvičiště speciální kužely, které snadno najdete ve sportovním obchodě, a kroužte je pomocí dalších a dalších různých akcí, jako je točení kolem míče, kopání kolem něj, házení míče prsty prsty kužel a tak dále. Experimentujte a procvičujte.
Krok 6
Sledujte různá videa fotbalových fint a získejte inspiraci z fotbalových zápasů.
