Pokud položíte otázku kolemjdoucím „Co je to karate?“, Téměř každý odpoví, že se jedná o formu bojového umění původem z Japonska. To je místo, kde končí znalosti obyčejného člověka o jednom z nejpopulárnějších bojových umění na světě. Stojí za to se dozvědět více o jednom z nejslibnějších sportů, protože karate je kandidátem na zavedení do programu olympijských her.
Instrukce
Krok 1
Poprvé se výraz „karate“objevil na počátku 20. století v Číně a byl přeložen jako „čínská ruka“. Postupem času se ruka stala „prázdnou“a samotné slovo „kara“začalo znamenat „prázdnotu“a byl naplněn určitým buddhistickým významem a zenovou filozofií.
Krok 2
Jak se na Okinawě objevilo bojové umění karate. Je to největší ostrov v japonském souostroví Rjúkjú. Existují legendy, které karate vznikly v důsledku divokého boje japonských vlastenců proti útočníkům. Není známo, jak pravdivé jsou tyto legendy, ale skutečnost, že karate bylo zpočátku tajným bojovým uměním, je naprosto pravdivá. V roce 1905 bylo karate zavedeno do učebních osnov pro studenty základních škol na Okinawě. V důsledku toho začal ztrácet rysy boje a stále více a více se podobalo polovojenské gymnastice.
Krok 3
Karate se postupně vyvinulo jako univerzitní sport. Studenti často nechtěli ztrácet čas učením se základním cvičením a upřednostňovali možnost rychlého učení. To vedlo k tomu, že již ve 40. letech minulého století se oficiální karate začalo výrazně lišit od svého okinawského originálu.
Krok 4
Nyní v karate existuje obrovské množství stylů a směrů, porovnání jejich kladů a záporů je naprosto nevděčné. Je třeba si zapamatovat, že všechny typy karate se dělí na kontaktní a bezkontaktní. Kontaktujte styly karate: copánky, ashihara, kudo a kyokushinkai zahrnují tvrdé sparingy. U bezkontaktních, jako je seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, se rána neaplikuje, ale pouze indikuje.
Krok 5
V karate existuje samostatná disciplína, kterou lze nazvat „rytmická gymnastika pro brutální muže“. Toto je představení „kata“nebo sólových skladeb, jakési analogie „stínového boxu“v boxu. V této disciplíně se také konají soutěže na nejvyšší úrovni.
Krok 6
Třídy karate jsou velmi demokratické. Hlavní věc je najít dobrého trenéra. Lekce tělocvičny je třeba doplnit samostudiem. Ani sparring partneři nejsou pro trénink nezbytní.
Krok 7
V karate existuje tradiční systém hodnocení. Prvních 10 kategorií se nazývá „kyu“a jsou označeny pásy od bílé po hnědou. Poté následuje 10 tanců - to jsou magisterské tituly, jejich majitelé mají černý opasek.
Krok 8
Oblečení pro trénink karate se ale vůbec nenazývá „kimono“. Kimono je z japonštiny přeloženo jako „župan“nebo „oblečení“. A správně se sportovní oblečení nazývá „karate-gi“.
Krok 9
Kurzy karate můžete zahájit v jakémkoli věku. Díky nim můžete rozvíjet pružnost vazů a svalů. Reakce rychle zrychlí a nervy se stanou ocelovými. Velké množství různých kývavých nohou současně umožňuje zlepšit mikrocirkulaci krve v pánevních orgánech. To zase vede ke zlepšení potence a reprodukčních funkcí u mužů i žen.
Krok 10
Karate, jako každé bojové umění, není jen sport nebo schopnost bojovat. Především je to určitý způsob života, duchovní stav a morální zásady. Předpokládá se, že člověk se špatnými myšlenkami se nemůže stát skutečným karatistem.
