Pokud to s některými sporty myslíte vážně a chcete to dělat s maximálními přínosy pro zdraví, pak se bez kvalitního monitoru srdečního tepu neobejdete. Toto kompaktní zařízení může pomocí speciálních senzorů určovat srdeční frekvenci, tedy puls. Každé cvičení tak může být co nejefektivnější: tělo nebude pracovat na opotřebení, ale monitor srdečního tepu vám také nedovolí odpočinout si. Je velmi důležité vybrat správné zařízení.
Instrukce
Krok 1
Rozhodněte se o typu tohoto zařízení. Nyní je na trhu poměrně velký počet monitorů srdečního tepu. Pokud mluvíme o jejich designu, pak zde vynikají monitory srdečního tepu v podobě náramkových hodinek a monitorů srdečního tepu zabudovaných do speciálního minipočítače. První možnost je velmi vhodná pro jakoukoli činnost. Druhý se používá v procesu různých cvičení, ale musíte pro něj také najít místo (například v kapse).
Krok 2
Druhým rozdílem je konstrukce snímače. Monitor srdečního tepu ve tvaru hodinek je vybaven integrovaným snímačem. To je pohodlné, ale takové senzory nejsou příliš přesné. Nejpřesnějším senzorem je hrudní senzor. Snadno se připevňuje k tělu pomocí speciálního popruhu a perfektně drží při sportu. K dispozici jsou také snímače prstů a ušních lalůčků. Jejich přesnost je však také „chromá“.
Krok 3
Způsob přenosu signálu: v tomto ohledu jsou monitory srdečního tepu rozděleny na bezdrátové a kabelové. Pokud tradiční kabelová metoda není zvlášť vhodná, pak je bezdrátová metoda vhodná pro jakoukoli činnost. Přenos signálu bez drátu se provádí analogovými a digitálními metodami.
Krok 4
Při výběru monitoru srdečního tepu se nezapomeňte podrobněji podívat na design zařízení a vyhodnotit jeho snadné použití. Tlačítka musí být stisknuta velmi snadno, čísla musí být dokonale čitelná, abyste je mohli vidět při sportu. V ideálním případě by měl být monitor srdečního tepu také vodotěsný, aby ho nezkazil déšť.
Krok 5
Funkce zařízení je důležitá: může „umět“počítat kruhy, počítat zóny zatížení, umět programovat a mít vestavěnou paměť. Před nákupem zvažte, jak snadné je vyměnit baterie v monitoru srdečního tepu. Monitor srdečního tepu s nestandardními bateriemi bude zcela zbytečným nákupem. Budou muset být vyměněny v servisním středisku, což je velmi nepohodlné.
