V józe se věří, že dokud člověk začne cítit vesmír kolem sebe, nemůže jít na jinou úroveň. Abychom se mohli dále rozvíjet, musíme se naučit cítit radost i smutek světa kolem nás.
Jóga na dotek nebo nyasa jóga je jednou z nejrychlejších metod jógy. Navenek to může vypadat jako masáž nebo lehké dotyky. Současně se věří, že ten, kdo to dělá, a ten, kdo to dělá, se věnuje Nyasa józe. Význam je stejný, je to cítit jinou osobu.
Moderní člověk se zpravidla ohradí před světem zdí, uzavře se doma, nechce nic vidět ani slyšet. V tomto případě nedojde k rozvoji srdečního centra, které je odpovědné za hmatové vjemy. Toto centrum je na úrovni naší hrudi.
Teorie jógy říká, že centra našeho těla jsou zodpovědná za určité projevy. Předpokládá se, že v živé bytosti, která je ve svém vývoji na lidské úrovni, je hmatové centrum nejvážnějším centrem, které nám umožňuje cítit vše, co nás obklopuje.
Pokud chceme ve svém sebepoznání udělat krok vpřed, je velmi důležité rozvíjet toto centrum. Nyasa jóga dělá právě to.
Pokud toto centrum nerozvinete, dojde k předpojatosti vůči našim emocionálním a intelektuálním projevům a poté budou následovat problémy v životě. A pokud je vše v souladu, pak snadněji najdeme optimální cestu v našem životě.
V souvislosti se vším výše uvedeným se věří, že příroda pro náš rozvoj přišla s rozdrcením, dopravní zácpou a všemi těmi místy, kde je člověk nucen se s ním mazlit. Pokud se nechcete dostat do situací, kdy jsme nuceni rozvíjet srdeční centrum, použijte metody, které nám jóga dává.
Například touto metodou je meditace „Kéž jsou všechny živé bytosti šťastné“, jejímž procvičováním se naučíme cítit živé bytosti kolem nás. Tímto způsobem se začneme zbavovat situací, kdy musíme být fyzicky blízcí ostatním.
