Co je chutnější: zakysaná smetana nebo majonéza? Co je zdravější: cibule nebo česnek? Co je pohodlnější: rukavice nebo rukavice? Co je elegantnější: punčochy nebo punčocháče? Každý produkt a produkt má výhody a nevýhody. Někdo má rád a hlavně mu vyhovuje jedna věc, někdo jiný. Podobná situace existuje i ve sportu. Kterýkoli z jeho typů má pozitivní i negativní aspekty. A populární dilema „je to lepší nebo horší?“obvykle řeší stejně populární metodou pokusů a omylů.
Sport je dobrý
Než budeme hovořit o výhodách a nevýhodách jakýchkoli sportů, například basketbalu a volejbalu, které jsou na planetě velmi populární, stojí za zmínku, že sport je užitečný i sám o sobě. A nejen pro ty, kteří to dělají každý den a profesionálně, ale také pro ty, kteří své ranní běhání a „páteční fotbal“považují za běžnou tělesnou výchovu. A dokonce i pro ty, kteří dávají přednost sportu, pohodlnému posezení na vlastní pohovce nebo tribuně stadionu a říkají si fanoušek nebo fanoušek.
Avšak pouze ti, kdo sami zvítězí nebo prohrají, jsou považováni za skutečné sportovce. Kdo chodí na basketbalové nebo volejbalové hřiště nejen opravit síť nebo vyčistit podlahu, ale také provést přesný zásah nebo hod, dát soupeři blokovou střelu nebo jen blok, vyhrát skutečnou medaili, získat plat a bonus. K tomu můžete přijít pouze v jednom případě: začít ovládat basketbal nebo volejbal poté, co jste se rozhodli pro tento nebo ten sport, od raného dětství.
Podle odborníků vydávají basketbaloví hráči ve hře více kalorií než jejich sportovní protějšky. Takže s tělesnou hmotností 50 kg ztrácí basketbalový hráč 283 kalorií za hodinu a volejbalový hráč 191. A s hmotností 90 kg 488 a 328.
Basketbal: dva kruhy, dva konce a míč uprostřed
Název hry je tvořen dvěma anglickými slovy - basket and ball, basket and ball. Hlavním cílem je vzít tento míč přihrávkou a driblingem, jít s ním z vlastního kruhu do kruhu někoho jiného a hodit jej do koše někoho jiného. A do závěrečné sirény nastřílejte více bodů než soupeřův tým. Role v basketbalu - stráž bodu, útočící obránce, lehký a těžký útočník, střed.
Hlavní klady, které mohou ovlivnit výběr basketbalu jako sportu, který stojí za to udělat: velmi aktivní a dynamická hra, ideální pro děti, které milují běh a skákání. Psychologové jsou si jisti, že hodiny basketbalu pomáhají rozvíjet kolektivismus a odpovědnost za dobrý celkový výsledek u dospívajících.
Sportovní lékaři také vidí spoustu pozitivních věcí v míčové hře „5 na 5“. Podle jejich názoru basketbal díky neustálému pohybu zvyšuje vytrvalost u dospívajících, dobře posiluje nejen svaly a celý pohybový aparát, ale také kardiovaskulární systém.
Mezi zjevné nevýhody patří skutečnost, že zápasy se konají výhradně uvnitř a samotná hra je docela traumatizující. Ve stísněném prostoru skutečně běží 10 obrovských a fyzicky velmi silných mužů, kteří bojují o míč současně. Ženský basketbal se však v poslední době stal docela atletickým a dokonce krutým. Rozhodně v něm není místo pro „Turgenevovy mladé dámy“.
Volejbal: veškerá pozornost vazům
Název hry za účasti dvou týmů po 6 lidech se skládá z anglických slov volley and ball. V překladu znamenají úder z léta a míč. Na rozdíl od basketbalu, což je jedna z nesporných výhod, je volejbal povolen hrát na ulici nebo dokonce na pláži. Navíc ve zjednodušeném formátu „2 na 2“a dokonce s menším počtem oblečení.
Postupem času se volejbal mimo tělocvičnu stal samostatným sportem. Poté, co získal své vlastní jméno - plážový volejbal, dokonce získal právo účastnit se letních olympijských her stejně jako jeho klasický „bratr“.
Místo kruhů ve volejbalu je síť a celkový počet hráčů na hřišti není 10, ale 12. Role je setr („špendlík“) nebo přihrávka, úhlopříčka, blokování, útočník prvního a druhého tempa, libero.
Hlavní výhodou ve srovnání s basketbalem je vyšší bezpečnost. Koneckonců, mezi hráči nejsou téměř žádné fyzické kontakty oddělené sítí, stejně jako vážná zranění. Ale ve větší míře existuje kombinace a variabilita, která výrazně rozvíjí mysl, kreativitu a schopnost myslet. Mezi nesporné výhody patří schopnost skákat, která je delší než v basketbalu, a reakce.
Kromě toho lze volejbal hrát v poměrně slušném věku, dokonce i prakticky bez pohybu po malé ploše. Ve srovnání s basketbalem zde atletika a vynikající svalstvo nejsou tak nutné. Výhody pro zdraví: Posílení svalů a vazů, protahování a pružnost, lepší vidění a koordinace.
Nevýhodami jsou velký počet pádů a častá poranění prstů a rukou, stejně jako určitá jednotvárnost a jednotvárnost herních pohybů. Divákům a televizi se příliš nelíbí časté protahování zápasů v čase.
Výstup
Všechny moderní sporty jsou docela dobré a užitečné nejen pro dospělé, ale i pro děti. A pro notoricky známou formu a pro obsah. Hlavní věc je, že je nutné se s nimi vypořádat s "studenou" hlavou, rozumně poslouchám nejen trenéra, ale i své vlastní tělo. Nezapomeňte také správně odpočívat, zotavit se a zahřát se. Při výběru se snažte zaměřit na svůj vlastní zájem a fyzické údaje, na dostupnost specializovaných sportovních škol a dobrých trenérů ve vašem rodném městě.
