Většina lidí nemá volný čas na venkovní aktivity nebo ranní jogging. Kancelářská práce, neustálé dopravní zácpy přispívají ke špatnému zdraví, přibývání na váze. Nejjednodušší cestou je koupit rotoped. Rotoped nainstalovaný u vás doma vám umožní zhubnout, zlepšit funkci srdce a napnout svaly za pouhých 15–20 minut denně. Abyste si mohli vybrat ten správný stroj, musíte znát následující vlastnosti.
Instrukce
Krok 1
Existují dva typy upevnění sedadla: horizontální a vertikální. Ležící rotopedy jsou vhodné pro lidi, kteří mají problémy se zády a velké zatížení páteře je nežádoucí. Pro fitness jsou vybírána hlavně stacionární kola.
Krok 2
Brzdový systém může být mechanický, magnetický nebo elektromagnetický.
Mechanická rotopedy jsou považována za nejdostupnější, ale zároveň mají nejméně dlouhou životnost, produkují větší hluk a mají nejmenší počet funkcí. Principem fungování těchto simulátorů je změna napětí pásu, který je umístěn uvnitř rotopedu.
Magnetický systém je nejmodernější a nejkvalitnější. Simulátor má zabudovaný regulátor zatížení, který mění vzdálenost mezi magnetem a setrvačníkem. Tato rotopedy jsou optimální pro domácnost, protože jsou cenově dostupné, mají vylepšený design a mají počítač, který má spoustu funkcí.
Elektromagnetická rotopedy jsou vybaveny počítačem, který nezávisle upravuje zátěž podle vámi zvoleného programu.
Krok 3
Za velmi důležitý bod je považována také přítomnost vestavěného počítače. Nejjednodušší počítač by měl zobrazovat čas, rychlost, vzdálenost a spotřebu kalorií. Sofistikovanější počítače dokážou zobrazit informace o srdeční frekvenci. Tato funkce je velmi důležitá, protože vám umožňuje kontrolovat zátěž na rotopedu.
