Zumba je forma tanečního aerobiku, která si ve Spojených státech získala neuvěřitelnou popularitu. Nyní máme stále více fitness klubů a tanečních škol, které tuto lekci zařazují do rozvrhu.
Tato mladá fitness destinace pochází z Kolumbie a vytvořil ji instruktor Alberto Perez. Zumba se rychle stala populární na Západě a ve Spojených státech, které zažívají skutečný „boom zumby“.
Třídy se konají pod zápalnou latinskoamerickou hudbou. Choreografie je fúzí zjednodušujících latinských kroků a afrických tanečních pohybů. Na rozdíl od většiny tanečních kurzů neexistuje složitá choreografie a dlouhé šňůry, pohyby se u každé písně mění, improvizace je povolena. Na lekce Zumby tedy můžete přijít bez přípravy, dělejte, co máte, a hýbejte se pro své potěšení. Nejdůležitější je náboj dobré nálady a úsměv.
Obvykle, zvláště pokud je trenér charismatický a ve skupině je mnoho lidí, se vytváří atmosféra oslav a bezstarostné zábavy. Tyto třídy se nikdy nenudí, protože pokaždé, když trenér předvede nové pohyby.
Příjemným bonusem je, že zumba pomáhá normalizovat váhu a udržovat se v dobré kondici.
Vášeň pro tento styl rychle podpořili světoví výrobci sportovního oblečení a vydali celé kolekce, zejména pro nácvik zumby. Je lepší tančit ve sportovním oblečení jasných barev, "oficiální" barva je žlutá.
Řetězové fitness kluby pravidelně pořádají zumby, večírky, kde se shromažďuje spousta lidí a všichni tančí společně. Mistrovské kurzy pořádají také zahraniční instruktoři světové úrovně. Během teplejších měsíců se pořádají večírky i venku.
Největší cvičení Zumby bylo zaznamenáno v Nizozemsku v roce 2012 a zúčastnilo se jej 1439 lidí.
Není tedy důvod nedělat tento skvělý druh taneční kondice, abyste byli vždy v dobré kondici a ve skvělé náladě!
