Boj není způsob, jak vyřešit většinu problémů. Stále více mužů a žen se však chce v této bouřlivé době naučit, jak chránit sebe a své blízké.
Správný přístup k boji
Nejprve musíte pochopit, že je nemožné naučit se bojovat v krátké době. Nakonec musíte projít psychologickým, fyzickým a bojovým výcvikem. Aniž byste prošli kteroukoli z těchto fází, je nepravděpodobné, že byste byli dobrým bojovníkem.
Vyberte typ zápasu, který chcete dělat. Pro pouliční boje (situace otevřené agrese mimo kruh nebo halu) se nejlépe hodí judo, box, kickbox, bojové karate nebo zápas ve volném stylu. Všechny tyto typy bojových umění jsou dobré, protože jsou skutečně zasaženy a skutečně naučeny uniknout úderu. V rámci těchto umění vysvětlují a ukazují, jak zasáhnout bolestivé body.
Tajemství je v integrovaném přístupu
Jakmile se rozhodnete bojovat, nalaďte se na zdlouhavý proces učení. Osvojení techniky boje a uvedení těla do požadované fyzické podoby bude trvat nejméně pár let. Chcete-li budovat svalovou hmotu, doplňte wrestlingové aktivity celkovou fyzickou přípravou - cvičení s činkou nebo činkami, běh nebo plavání. Takové činnosti rozvíjejí vytrvalost a sílu, zrychlují reakci a temperament. Zápas i fyzický trénink by měly být pravidelné. Zároveň je velmi důležité postupně zvyšovat zátěž. V ideálním případě byste měli svůj obecný fyzický trénink koordinovat se svým trenérem wrestlingu. Pomůže vám vybrat správný tréninkový rytmus, určit správnou úroveň zátěže.
Nepochybnou výhodou každého seriózního klubu bojových umění je schopnost bojovat proti živému protivníkovi. Bez skutečného kontaktního školení nemůžete získat praktické dovednosti. Knihy a teoretické kurzy vám neposkytnou zkušenosti ani informace, které lze získat během prvního kontaktního zápasu pod vedením zkušeného trenéra.
Nebojte se klást trenérovi otázky, které by vám mohly připadat hloupé. Pokud během cvičení něčemu nerozumíte, nezapomeňte si hned prohlédnout podrobnosti. Neočekávané mezery v bojové technice nebo teoretických znalostech se mohou ukázat jako nejhorší v kritických situacích.
Emoce jsou velmi důležitým aspektem přípravy na boj. Většina civilizovaných lidí má v hlavách jakousi psychologickou bariéru, která jim nedovolí ublížit jiným lidem. Je nutné se naučit tuto bariéru obejít v situaci otevřené hrozby a osvobodit pud sebezáchovy. Trenér vám s největší pravděpodobností řekne o metodách obcházení této bariéry a zápas s protivníky přibližně stejnými jako vy vám pomůže zbavit se strachu z bolesti a bitvy.
