V dnešní době představuje mnoho faktorů nebezpečí pro zdraví dětí. Každý rok se objevují nové typy virů a bakterií, které provokují různé nemoci, o kterých dosud nikdo neslyšel. Ve škole je na psychiku dítěte vyvíjen silný tlak. Navíc špatná ekologie také dělá svou špinavou práci. Některé problémy nemůžeme změnit, ale zdraví našich dětí je v našich rukou.
Proč je sport pro děti důležitý?
Posiluje imunitní systém. Během tělesné výchovy se z těla odstraňují škodlivé látky, zrychluje se dýchání, buňky se nasycují kyslíkem a zvyšuje se také rychlost krevního oběhu, což umožňuje imunitním buňkám rychleji reagovat na patogeny.
Na zdraví. Během fyzické aktivity tělo produkuje hormon - endorfin. Také se mu říká hormon štěstí. Umožňuje vám překonat negativní emoce, dává pocit lehkosti a jasnosti myšlení.
Přináší potřebné povahové vlastnosti. Sport pomáhá dětem rozvíjet smysl pro smysl, odpovědnost, sebeovládání a vůli - vlastnosti, které jsou důležité v každém věku.
Co je třeba zvážit?
Rodiče musí s výběrem sportu pro své dítě myslet vážně. Nejprve je třeba vzít v úvahu jeho fyzické údaje: bude tento sport přínosem nebo škodí dítěti.
Je užitečné vzít v úvahu chronická onemocnění, která může mít budoucí sportovec. Například pokud má krátkozrakost, pak je nepravděpodobné, že by mu tenis vyhovoval, a atletika může mít katastrofální následky, pokud se vyskytnou problémy se srdcem.
Je také důležité vzít v úvahu touhu a charakter dítěte, jeho schopnosti. Bude dobře harmonizovat s týmem, nebo bude pro něj jednodušší, když bude sám?
Jaké jsou možnosti? Kam poslat děti a v jakém věku?
Pro děti od 8 do 11 let jsou vhodné ty úseky, které budou rozvíjet rychlost, reakci a koordinaci. Od 11 do 13 let - síla a vytrvalost. A nejmenší děti ve věku od 3 do 5 let se mohou naučit dělat věci, které přispívají k obecnému rozvoji těla. Patří sem například plavání, gymnastika a atletika. Je třeba si uvědomit, že profesionální sport nemá vždy pozitivní vliv na zdraví a často jen škodí.
Jaký závěr lze vyvodit?
Naše děti potřebují sport. Mírné a pravidelné cvičení zlepšuje zdraví, zlepšuje myšlení a rozvíjí dobré vlastnosti. Ale aby se dítě zamilovalo do sportu, musí tomu být sami rodiče dobrým příkladem.
