Lyžování je jedním z nejoblíbenějších a nejpřístupnějších pro všechny druhy sportů. Díky lyžování můžete výrazně zvýšit ukazatele síly, hbitosti a vytrvalosti. Lyžování má příznivý vliv na lidské zdraví a udržuje ho v dobré kondici. Existuje několik druhů lyžování.
Lyžařský závod
Běh na lyžích je cyklický sport. Jsou to lyžařské závody na různé vzdálenosti na speciálně upravených tratích. Běh na lyžích má následující odrůdy:
- Split start, ve kterém sportovci startují v určitém intervalu, obvykle 30 sekund, a výsledek závodů se počítá jako rozdíl mezi časem cíle a časem startu.
- Hromadný start, při kterém sportovci startují společně. Výsledkem závodů je cílový čas sportovců.
- Pronásledování. V tomto případě se soutěže konají v několika fázích, přičemž po každé z nich se podle získaného výsledku určí výchozí pozice v nové fázi.
- Štafetové závody. Toto běh na lyžích je týmová soutěž. Každá z nich se skládá ze 3-4 fází. V týmu jsou 3 až 4 sportovci, kteří si po dokončení etapy předávají štafetu.
- Individuální sprint, podle jehož pravidel začíná soutěž kvalifikační fází. Ten, kdo prošel kvalifikací, se účastní závěrečných fází sprintu.
- Týmový sprint, který se koná jako štafeta týmů dvou účastníků, střídavě se střídajících po určitém počtu kol na trati.
Lyžování
Alpské lyžování je sjezd z hory po trase označené speciální bránou. K tomu se používají speciální alpské lyže, které jsou těžší, kratší a širší než závodní lyže. V tomto sportu jsou vždy stanoveny jasné parametry pro délku trati, výškový rozdíl a počet instalovaných bran. Existuje několik druhů lyžování:
- Slalom: projetí dráhy dlouhé 450-500 m se svislým převýšením 60-150 m; sportovec je povinen projet všemi stanovenými branami.
- Superobří: na rozdíl od běžného slalomu je tu trať delší, je zde více výškových rozdílů a počtu bran a reliéf je rozmanitější (hrboly, stoupání, klesání); to vše umožňuje sportovcům vyvinout velkou rychlost.
- Obří slalom: brána je instalována ještě častěji než v superobřích, což vyžaduje více dovedností sportovců při projíždění trasy.
- Parallel Slalom: dva jezdci soutěží současně na stejných paralelních tratích.
- Sjezd: nejrychlejší a nejnebezpečnější typ sjezdového lyžování, kde se na určitých úsecích trati vyvíjí rychlost až 140 km / h.
- Kombinace: kombinace sjezdu a slalomu určuje vítěze součtem kratšího času ve dvou disciplínách.
Skoky na lyžích
Skoky na lyžích jsou směsicí skoků na speciálních křídlech. Po rozptýlení z hory a vzletu ze země se sportovec snaží regulovat let rovinami lyží, zatímco jako by ležel na neviditelné podpěře a loučil se s ní až při přistání.
Lyžařské severské
Kombinované lyžování, nazývané také severská kombinace, kombinuje skoky na lyžích a běh na lyžích. Sportovci provedou dva pokusy o skok z 90 metrů dlouhého odrazového můstku, body se sčítají, a poté se zúčastní závodu na 15 km volným stylem.
Snowboard
Snowboard je disciplína, ve které se cvičí na jedné speciální lyži (snowboardu). Existuje několik druhů sportů:
- Parallel Giant Slalom: Dva sportovci soutěží současně na stejných paralelních tratích.
- Parallel Slalom: Differences from Parallel Giant Slalom in a smaller length length.
- Snowboardový kříž: existují určité požadavky na dráhu, která musí obsahovat dostatečný počet figurek úlevy, což umožňuje sportovcům zvýšit rychlost při překonávání vzdálenosti. Nejprve se koná kvalifikační fáze a poté závěrečná.
- Velký vzduch: po zrychlení z velké výšky provede sportovec za letu mnoho triků.
- Polotrubka: trať je sněžný žlab (polotrubka znamená „polotrubka“), po které klouže od okraje k okraji, sportovci provádějí skoky a jiné akrobatické triky.
- Slopestyle: sportovci procházejí tratí s mnoha překážkami (zábradlí, skokové zóny atd.).
Volný styl
Freestyle se překládá jako „freestyle“a představuje výkon různých triků a skoků na lyžích. Rozděleno do několika disciplín:
- Lyžařská akrobacie: na speciálním odrazovém můstku musí sportovci provést několik skoků a akrobatických prvků.
- Mogul: sportovci sestupují ze svahu, na kterém jsou rozloženi magnáti nebo mohyly; každý sportovec provede dva skoky z trampolín umístěných na trati; rychlost, technika sestupu a skoky jsou brány v úvahu.
- Ski cross: závod na lyžařské trati s mnoha skoky, vlnami a zatáčkami; nejprve se provádí kvalifikace a poté závěrečné fáze.
- Halfpipe: na speciální trati ve formě okapu sportovci předvádějí různé triky; zohledňuje se jejich složitost, technika a čistota provedení.
Kromě čistě lyžařských sportů existují i disciplíny, které zahrnují lyžařské prvky:
- biatlon, - lyžařská turistika, - orientační běh, - skialpinismus.
