Ve snaze o krásu se lidstvo již roky stravuje a mizí v kancelářích kosmetologů a tělocvičen. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, vždy existuje maličkost, která bude bránit dokonalosti. Tuk na rukou je jednou z nejnepříjemnějších a nejobtížněji odstranitelných maličkostí.
Je to nutné
- činky
- bahenní zábaly
- počítání kalorií
Instrukce
Krok 1
Existuje mnoho účinných metod řešení nepřátelského tělesného tuku. Pro nejradikálnější a netrpělivější - chirurgickou léčbu. Liposukce rukou odstraňuje tuk z bočních povrchů ramenního kloubu a podpaží téměř trvale. Ale nezapomeňte, že takové odhodlání v boji proti tuku je plné mnoha omezení a komplikací, docela zničující a vyžaduje dlouhou rehabilitaci.
Krok 2
Způsob odstranění tuku v oblasti rukou pro trpělivější - sport! Hlavní věcí je nepřehánět to s intenzitou zátěže, aby nedošlo k pumpování rukou.
Dělejte gymnastiku - zvedněte ruce nahoru a do stran, zatáhněte, otočte, houpejte se, překračujte. V případě potřeby můžete použít činky. Cvičte pomalu. Pro začátek jsou vhodná tři opakování desetkrát až dvanáctkrát.
Krok 3
Další způsob, jak pomoci odstranit tuk z, je kosmetický. Například masáže a zábaly rukou s bylinkami a hlínou. V současné době mnoho výrobců nabízí masky s účinkem spalování tuků. Experimentujte a najděte ten, který vám vyhovuje.
