Pokud stojíte před úkolem splnit standard kandidáta na mistra sportu, musíte dodržovat některá důležitá pravidla. Aby sportovci dosáhli toho, co chtějí, trénují déle než jeden rok a obětují svůj čas a své zdraví. Jaké jsou podmínky pro získání tohoto sportovního titulu?
Instrukce
Krok 1
Najděte dobrou sekci a kompetentního mentora. Rozhodněte se, který sport je pro vás ten pravý! Koneckonců, pokud vás trénink nebaví, dosažení titulu kandidáta bude spíše jako tvrdá práce. Možná vás zajímá bojové umění nebo atletika a možná lyžování. Pro některé jsou vhodné pouze klidné sporty bez silného fyzického přetížení, například šachy. Dalším bodem je volba mentora. Berte tuto záležitost velmi vážně, protože bez zkušeného kouče může být veškeré vaše úsilí zbytečné!
Krok 2
Zjistěte, co je zapotřebí k dosažení úrovně Master of Sports Candidate ve vybraném sportu. Naučte se teorii svého sportu. Jelikož vaším cílem je stát se kandidátem na mistra sportu, napište si přesně, co je pro to třeba udělat. V různých sportech existují různé standardy: počet minut, kilogramy nebo poražený silnější soupeř v soutěži. Ať je to jakkoli, cíl musíte vždy vidět před očima.
Krok 3
Ve spolupráci se svým koučem vytvořte podrobný plán pro dosažení svého cíle. Nyní vidíte jasný úkol před vámi. V prvních měsících tréninku bude váš mentor již schopen přesně určit, jaké akce a jak dlouho vás dovedou k hodnosti kandidáta na mistra sportu. Vytvořte krok za krokem tréninkový cyklus, který vám zaručí, že tento titul obdržíte po určité době. Samozřejmě, všechno je velmi individuální. Zvažte vlastnosti svého těla a tréninkovou zátěž.
Krok 4
Okamžitě začněte s plánem tréninku a postupně ho upravujte. Vše, co nyní potřebujete, je řídit se jasným plánem! Trénujte tvrdě, aniž byste se odchýlili od zamýšlené cesty. Uchovávejte tréninkový deník, do kterého budete zaznamenávat své tréninkové zatížení, kondici, stravu a poznámky. To vše vám pomůže napravit zaostávající okamžiky a přiblíží vám dosažení vašeho cíle.
Krok 5
Připravte se na městské nebo regionální soutěže. Jakmile budete mít přijatelnou formu, přihlaste se do městských a poté regionálních soutěží ve vybraném video sportu. S největší pravděpodobností vám po splnění sportovního standardu kandidáta a umístění v soutěžích této hodnosti na 1. nebo 2. místě bude udělen titul kandidát na mistra sportu. V týmových sportech se uděluje na regionálních a všeruských soutěžích, kde si tým musí na prvním místě vzít medaile nebo pohár.
