Mnozí se inspirovali výsledky našich sportovců i slavných televizních pořadů a chtěli jít na led. Jak začít správně a s potěšením bruslit? Jaké brusle koupit, jak je nosit, aby se snáze bruslelo? Základy krasobruslení
Pro dívky a ženy je snazší zvládnout krasobruslení, protože jsou zvídavější a více mužů se snaží zvládnout něco nového. Ženy se také chtějí rychle naučit, jak zůstat krásně na ledě, aby vypadaly atraktivněji a vzbudily obdiv.
Výběr bruslí
Nejdůležitější je, že boty musí být tuhé a čepele k nim musí být správně přišroubovány. Stejně důležité je brusle správně zašněrovat: těsné - spodní část boty, poté jednoduchý uzel, poté počínaje háčky (tj. Od začátku nártu), volnější šněrování. Pak bude noha na jedné straně dobře držet a na druhé straně bude kotník volný, aby nebránil pohybu.
Kde by měl začít začátečník?
Nejprve byste se měli naučit chodit po ledě. Chůze „rybí kost“- začátek začátku. Podpatky dohromady, prsty od sebe a chodit, zvedat naše kolena vysoko. Paže lze natáhnout dopředu. Děti i dospělí se u „vánočního stromku“začínají učit základy krasobruslení. A pak můžete zvládnout cvičení jako „baterky“, „hadi“, „sáně“, „skútr“, klouzání, brzdění atd.
Co hledat, abyste na ledě vypadali ladně?
Hlavní věcí je sledovat držení těla. Kolena by neměla být napnutá, záda rovná, brada zvednutá a paže natažené do stran.
Výcvik v krasobruslení by měl probíhat pouze formou skupinových nebo individuálních lekcí, ale v žádném případě rukama nebo ve dvojicích.
