Pole dance, neboli tanec na tyči, je velmi okouzlující, ženská forma choreografie. Jedná se o typ fitness, který kombinuje taneční a akrobatické prvky. Pro ty, kteří pravidelně trénují na tyči, je zaručena dobrá fyzická kondice.
Co je to pylon?
Pylon je tenký sloup, který je připevněn k podlaze a stropu. Pole dancer provádí akrobatické kousky a různé zatočení. To vše od ní vyžaduje flexibilitu, protahování a vytrvalost. Všechny pohyby jsou plynulé a přecházejí z jednoho do druhého.
Jaké jsou výhody kurzů pole dance?
Tónovaná postava, vyvinutý svalový korzet a dovednosti ovládání těla. Tělo nabývá ženských podob, objevuje se sebevědomí a umění.
Pole dance a striptýz
Existuje mnoho podobností mezi striptýzem a tancem na tyči. Plasticita, umění, dobrá fyzická zdatnost jsou důležité tam i tam. Striptýz i tanec na tyči mají mnoho fanoušků.
Pokud jsou ale fanoušky striptýzu většinou muži, pak je mezi milovníky pole dance více žen. Vybírají si to před jinými typy fitness, aby byly v dobré fyzické kondici.
Tento typ zátěže je zajímavý, protože není nudný, vyvíjí současně celou svalovou skupinu. A také je to velmi náročné na energii. Cvičením dvakrát nebo třikrát týdně je tedy nedostatek fyzické aktivity se sedavým životním stylem zcela doplněn.
Striptérka je profese a ve většině případů se cvičí na tyči pro sebe. V obou případech samozřejmě existují výjimky. Například mezi pólovými tanečníky existují soutěže světové úrovně. A to je již sportovní vášeň v boji za úspěchy a uznání. Můžete také zvládnout striptýz, který se nazývá „pro sebe“, a potěšit svého partnera svými výkony.
