Běh je považován za jeden z nejvíce prospěšných sportů z nějakého důvodu. Posiluje kardiovaskulární systém, rozvíjí mnoho svalových skupin a podporuje hubnutí. Ne každý však sdílí lásku k běhu. Chcete-li, aby milovaný běžel, stačí ho nakazit vášní pro tento sport.
Instrukce
Krok 1
Zapojte svého manžela do běhu, protože sportovat dospělého je velmi obtížné. A účinek nebude stejný. Každodenní běhání by pro něj mělo být radostí a odbytištěm, ne tvrdou prací. Pak se běh stane součástí jeho životního stylu a váš manžel bude i nadále sportovat sám, nejen pod vaším pohledem.
Krok 2
Ukažte na svém příkladu, jak může běh změnit váš vzhled a postoj k životu k lepšímu. Je docela těžké zaujmout člověka běháním vleže na gauči, o to více je nemožné ho tímto způsobem donutit. Ale váš manžel může samostatně přemýšlet o výhodách běhu, pokud vidí vaši vášeň pro tento sport a skutečné změny vzhledu.
Krok 3
Čas od času zapněte programy o tomto sportu, když vy a váš manžel sledujete televizi, nechte ho přečíst inspirativní článek o tomto tématu. Ale snažte se, aby to vypadalo nenápadně.
Krok 4
Požádejte svého manžela, aby vám při běhu dělal společnost. Pokud rozhodně odmítne běhat společně, stačí se projít parkem, zatímco tam běžíte. Přirozeně, s plnou výbavou - najednou chce také běžet pár metrů.
Krok 5
Použijte ženský trik. Podívejte se do přítomnosti svého manžela na muže s krásnou, fit postavou, nebo ještě lépe na atletického běžce. Možná to bude stimulovat vaše další významné sportovat. Je však důležité nenechat se unést, jinak můžete vztah jen zkazit, aniž byste dosáhli požadovaného efektu.
Krok 6
Kupte si běžecký pás domů. Možná je váš manžel jedním z těch lidí, pro které je těžké se přinutit opustit dům kvůli sportu, zejména za špatného počasí. V tomto případě může být běžecký pás prvním krokem ke sportu. Běh na čerstvém vzduchu je samozřejmě užitečnější, ale musíte někde začít.
