Běžecké pásy jsou ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet dobrou postavu, protože na takových simulátorech si můžete zacvičit doma, při sledování programů nebo televizních pořadů nebo při poslechu hudby. Pohodlí takového produktu však bude záviset na tom, zda si můžete vybrat ten správný.
Druhy běžeckých pásů
Všechny běžecké pásy jsou rozděleny do dvou typů - mechanické a elektrické. Pokud se rozhodnete koupit si takový simulátor, musíte si nejprve vybrat mezi těmito dvěma možnostmi. Elektrické dráhy jsou připojeny k síti a fungují automaticky, zatímco uživatel musí samostatně spustit mechanické. Zařízení prvního typu jsou zpravidla dražší.
Chcete-li přesunout pás mechanického běžeckého pásu, musíte se snažit a čím rychleji chcete chodit nebo běhat, tím více síly budete potřebovat. Pokud je třeba cvičení zastavit, můžete jej kdykoli zastavit. Mechanický běžecký pás je v zásadě blíže normálnímu běhu. Má však také nevýhody. Nejprve je to nedostatek režimů: budete si muset nezávisle zvolit, zda se budete pohybovat pomaleji nebo rychleji. Zde je nepostradatelná sebekázeň a tvrdá sebekontrola. Rovněž se věří, že mechanické cesty jsou hlučné. Aby se tomu zabránilo, stačí si koupit zařízení s brzděním magnetického typu - během provozu vydává méně zvuků a současně poskytuje plynulejší pohyb pásky.
Elektrické běžecké pásy jsou nejvhodnější pro ty, kteří hledají osobního trenéra. Umožní vám vybrat si různé provozní režimy, změřit srdeční frekvenci, ujetou vzdálenost a dokonce i počet spálených kalorií během tréninku. Takové zařízení lze v případě potřeby snadno přizpůsobit. Navíc, pokud potřebujete do určité doby zhubnout, můžete zadat své údaje a počítač pro vás vytvoří individuální tréninkový program. Nepochybně je to pohodlné, ale za pohodlí musíte platit, takže vysoce kvalitní elektrické trasy jsou drahé. Kromě toho nezapomeňte na stálou spotřebu elektřiny.
Jemnost výběru běžeckých pásů
Věnujte zvláštní pozornost rozměrům pásky. Šířka se může pohybovat od 35 do 55 cm a délka od 1 do 1,5 m. Volba vhodné možnosti přímo závisí na vaší výšce a stavbě. Čím užší a kratší je páska, tím vyšší je riziko pádu. Velký pás na elektrických tratích však také znamená zvýšenou spotřebu energie.
Mimochodem, je žádoucí, aby páska byla vícevrstvá a měkká - to pomůže snížit namáhání kloubů při běhu. Je také dobré, když jej lze převrátit, když je jedna strana opotřebovaná.
