Na lyžařském zájezdu lidé mrznou nejen od chladu a větru, ale také od mokrého oblečení zevnitř způsobeného potením při pohybu. Voda je vynikajícím vodičem tepla, a proto, když oblečení navlhne, vaše tělo nemá čas generovat dostatek tepla. Proto hlavní podmínkou pro teplé lyžování není potit se, což je docela obtížné. Správným výběrem oblečení nejen ochráníte své zdraví, ale zároveň získáte z lyžování mnoho pozitivních emocí.
Instrukce
Krok 1
Při nákupu uniformy nehonte po módě, je důležité, aby oblečení bylo lehké, elastické a vícevrstvé. Jako první vrstvu si oblečte termoprádlo, jeho povinností je udržovat naše tělo v suchu. Druhou vrstvou by pak měl být fleecový svetr, jehož posláním je udržovat teplo a přenášet vlhkost na vnější vrstvu oděvu. Třetí vrstva chrání před vlhkostí, větrem a potem. Ideální možností je bunda s kapucí a kombinéza z membránové tkaniny. Jakákoli jiná syntetická tkanina bude také fungovat, ale zároveň by měla být vodotěsná, větruodolná a neklouzavá (jinak nebudete moci při pádu brzdit). Rukávy a spodní část kalhot by měly být elastické, aby se pod vaším oblečením nezanášel sníh. Další polštářky na loktech a kolenou nebudou zbytečné (oblek vydrží mnohem déle). Pokud jste lyžař, na barvě záleží, takže je nejlepší zvolit jasné barvy, aby vás bylo vidět proti sněhu.
Krok 2
Doporučuje se koupit rukavice z pravé kůže s vysoce kvalitní izolací. Stejně jako ostatní oblečení by měly být pohodlné, teplé a nepromokavé. Na nohou byste měli nosit ponožky, které vám nohy nezmačkají. Ve specializovaných prodejnách si můžete koupit ponožky, které jsou obzvláště odolné a izolované.
Krok 3
Boty jsou nejdůležitější součástí vašeho oblečení. Nové, neopotřebované boty jsou obzvláště nebezpečné; mohou vám při chůzi hodně otírat nohy. Nejlepší možností je proto vybrat si boty o jednu nebo dvě velikosti větší, ale zároveň pod nimi nosit dva páry ponožek. Boty by měly těsně přiléhat k chodidlu, ale zároveň by měly umožňovat volný pohyb prstů. Ploché lyžařské boty se liší od lyžařských bot. Posledně jmenované se liší úrovní tréninku, například je vhodné pro začátečníky koupit boty s mírnou tuhostí a se schopností přepínat funkci „Chůze - válcování“. Musí existovat stélka a anatomická podešev.
