Box není pro slabochy. Tento sport má svůj původ v dobách, kdy byly v módě pěstní souboje. Později zápasníci získali rukavice a koníček přerostl v profesionální sport. Pokud ale v divadle všechno začíná věšákem, pak boxem - správným obvazem rukou. Při nárazu na protivníka obvaz snižuje dopad na klouby a utahuje prsty tak, aby jeho vlastní rána byla těžší. Pojďme se podívat na jednu z bandážovacích metod.
Je to nutné
Obvaz
Instrukce
Krok 1
Protáhněte palec smyčkou a obvaz několikrát omotejte kolem zápěstí. Dlaň by měla směřovat dolů.
Krok 2
Otočte o 1 otáčku kolem palce a další kolem zápěstí.
Krok 3
Nyní každý prst naviňte zvlášť. Obvaz by neměl pokrývat prst více než 1/3. Po ovázání každého prstu se otočte kolem zápěstí.
Krok 4
Proveďte několik otáček kolem vnějšího povrchu, dokud obvaz neskončí. Po dokončení si obvaz pevně zajistěte na vnější straně ruky.
