Je snadné a jednoduché zkazit naše krásné tělo. Nejde vůbec o kilá navíc, ale o takové potíže, jako je celulitida a strie. Stehna, hýždě a břicho jsou nejproblematičtějšími částmi těla pro každou ženu. Tady tělo hromadí velké množství tukových usazenin, v důsledku čehož se objevují strie a tvoří se celulitida. Nezmiňujte se s nimi. Zbavit se jich a nevybočit ze zamýšlené cesty bude vyžadovat hodně trpělivosti a vytrvalosti.
Je to nutné
změňte svůj životní styl, upravte stravu, buďte trpěliví a nevzdávejte to
Instrukce
Krok 1
Chcete-li snížit strie a zbavit se celulitidy, trénujte se, abyste se o svou pokožku každý den dobře starali. Provádějte různé cviky na posílení svalů, vyváženě se stravujte, volte individuální stravu a udržujte aktivní životní styl.
Krok 2
Suché tření kartáčem nebo speciální rukavicí. Třete pokožku, dokud nezčervená. Toto cvičení zlepšuje tón pleti a stimuluje oběhový systém. Proceduru provádějte dvakrát až třikrát týdně před sprchováním.
Krok 3
Dejte si kontrastní sprchu. Má úžasné účinky na celé vaše tělo. Střídání teplé a studené vody dokonale obnovuje zásobování krví, posiluje tělo a podporuje celkové zdraví. Po sprchování důkladně potřete problémové oblasti těla suchým ručníkem a naneste výživný krém.
Krok 4
Udělejte si čas na namáčení v teplé mořské solné lázni. Sůl dobře uvolňuje celé tělo, čistí pokožku a činí ji hebkou a hedvábnou. Nebojte se experimentovat. Přidejte do vody med, mléko a infuze různých bylin.
Krok 5
Okamžitě po ošetření vodou si dejte masáž. Pro tyto účely se zásobte krémem nebo peelingem proti celulitidě. Nezapomeňte, že i nejčastější hladění, tření a štípání je velkým přínosem v boji proti striím a celulitidě.
Krok 6
Proveďte různé zábaly. K tomu použijte směs rostlinných a éterických olejů. Naneste olej na suchou pokožku a důkladně masírujte. Pak zabalte potravinářskou fólií a zabalte ji teplejší.
Krok 7
Nepřejídejte se. Snažte se jíst pouze zdravá jídla bohatá na vitamíny. Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na bílkoviny.
Krok 8
Je těžké říci, co je škodlivější a horší - celulitida nebo strie. Častěji se doplňují. Pamatujte, že důslednost a pravidelnost je vaším hlavním pomocníkem v boji proti nim. Nebuďte líní a uspějete!
