Ve sportu budete potřebovat trenéra, abyste mohli vyhrávat soutěže a zlepšovat své zdraví. Má důležitou povinnost rozložit zátěž sportovce tak, aby dosáhl maximálních výsledků. Jak ale najdete skutečně kvalifikovaného trenéra?
Instrukce
Krok 1
Nejprve kontaktujte své přátele a známé. Možná se jeden z nich již zapojil do sportu, který jste si vybrali sami, a bude vám moci doporučit odborného trenéra. Může být také užitečné analyzovat informace z různých sportovních fór. S chválou i kritikou z těchto zdrojů je však třeba zacházet opatrně. To je důležité, protože najít trenéra je velmi zodpovědná událost. Váš sportovní úspěch bude do značné míry záviset na něm a v některých případech i na vašem zdraví.
Krok 2
Poté můžete přejít na web sportovního klubu nebo fitness centra podle vašeho výběru. Často existují informace o trenérech, jejich vzdělání, kvalifikaci, odborných cenách. Někdy můžete dokonce vidět video z tréninku prováděného pod jejich vedením. Je lepší dát přednost odborníkům s alespoň roční praxí, kteří mají diplom z Ústavu tělesné kultury. Vhodné je také pedagogické vzdělání v oboru „tělesná výchova“.
Krok 3
V mnoha sportovních sekcích a klubech je také možné absolvovat lekci zdarma s konkrétním trenérem. Využijte této nabídky. Během lekce budete schopni pochopit, zda vám pracovní styl konkrétního specialisty vyhovuje, zda vám nedává nedostatečné nebo naopak nadměrné zatížení. Po vyhodnocení jeho metodiky budete moci učinit konečný verdikt. S každým trenérem můžete navštěvovat několik těchto kurzů.
Krok 4
Samozřejmě, i když jsou splněny všechny podmínky, můžete se rozhodnout špatně. Abyste se proti tomu pojistili, nekupujte si okamžitě dlouhodobé předplatné kurzů u konkrétního specialisty. Zaplaťte za zahájení kurzu na týden nebo měsíc. A pokud vám vše vyhovuje, můžete si předplatné obnovit.
