Výběr osobního trenéra do posilovny je důležitým krokem k dosažení požadovaného výsledku. Mnozí, kteří přicházejí na „simulátor“poprvé, nemají nejmenší představu o tom, co je třeba udělat, proč a v jakém pořadí. Proto je velmi důležitá pomoc kvalifikovaného trenéra, zejména v počáteční fázi školení.
Při výběru osobního trenéra byste měli věnovat pozornost řadě zásadně důležitých funkcí:
1. Dostupnost vzdělání a absolvování odborných školení.
Možná je logičtější věřit profesionálovi ve svém oboru, který byl vyškolen a je schopen organizovat tréninkový proces, motivovat svá oddělení, sledovat zdraví atd.
2. Sportovní kariéra nebo sportovní zkušenost.
Vědění a porozumění jsou dvě různé věci. Každý může vědět, co je nedostatek sacharidů při sušení, ale pouze ten, kdo to prošel, může pochopit, že to lze udělat. Teoreticky může každý vědět, co je to bolest svalů po tréninku, ale ten, kdo to cítil, to zase pochopí. Je velmi důležité, aby osoba, která s vámi bude pracovat, zcela pochopila, jak se cítíte při cvičení, během odpočinku atd. Toto spojení pomůže vašemu trenérovi vybudovat kompetentnější proces školení.
3. „Služby vlasti“.
Je velmi příjemné si uvědomit, že jste v rukou člověka, který již vychoval desítky sportovních mistrů nebo kandidátů, „výbojů“, mistrů světa, země, města atd. Takové ukazatele samozřejmě budou hovořit o kolosálních zkušenostech s koučováním.
4. Vzhled trenéra (osobní příklad).
Osobní příklad je jednou z nejdůležitějších metod pedagogické práce. Je důležité si uvědomit, že „odborník na výživu tuků“, „zubař bez zubů“a „kosmetička“mohou být teoreticky dobrými odborníky, ale pravděpodobnost toho je poměrně malá. Takže s trenérem je nerozumné žádat někoho, kdo nevyvolává dojem fyzicky vyvinuté osoby, aby zvýšil svalový objem.
5. Věk trenéra.
Je pravděpodobné, že trenér ve věku 40 let bude kompetentnější než jeho 20letý kolega.
To nejsou všechna kritéria, která by měla být dodržována při výběru osobního trenéra. Dobrým doplňkem by byla přítomnost pozitivních recenzí a jeho fotografie na palubě trenérského týmu sportovního klubu. Můžete si také prohlédnout recenze práce tohoto trenéra, listovat na jeho stránce „instu“nebo „VK“.
