Sport je důležitou součástí života člověka, zejména dítěte. A pokud je v létě aktivní životní styl chlapce nebo dívky samozřejmostí, v zimě je k dispozici pouze bruslení a lyžování.
Instrukce
Krok 1
Učit dítě lyžovat není snadný úkol. Nejprve si musíte vybrat správné sportovní vybavení. Dětské lyže jsou dřevěné, plastové a kombinované. Pro začátečníky jsou nejvhodnější plastové s protiskluzovými zářezy nebo dřevěné. Pokud kupujete výrobky ze dřeva, měli byste pro ně koupit také sadu mastí. Dřevěné lyže bez masti dobře klouzají, když je venku mráz a sníh je drobivý. Mokrý sníh se na ně bude lepit a bude překážet v klouzání. Délka lyží pro dítě by měla být o něco větší než jeho výška. Pro začátečníka je lepší zvolit měkké nebo polotuhé úchyty. Umožní vám nosit běžnou zimní obuv na lyžování, aby dítě nezamrzlo.
Krok 2
Pokud si koupíte lyže s pevným vázáním, nechte si batole nejprve zvyknout na lyžařské boty. Kromě toho by se boty měly kupovat o 1-2 velikosti větší, abyste mohli nosit dva páry tlustých vlněných ponožek. Nejprve si dejte dítě doma obout boty a chodit po místnostech, aby si zvyklo.
Krok 3
Jakmile si dítě zvykne na boty (netrvá to déle než tři dny), můžete ho vzít ven a obléknout si ho na lyže. Nechte své batole nejprve naučit lyžovat na nohou. To mu pomůže cítit jejich váhu. Začátečník se navíc naučí udržovat rovnováhu. Když je vašemu dítěti příjemné lyžovat, začněte sklouzávat.
Krok 4
Nedávejte začátečníkům lyžařské hole hned, nejdříve se musíte naučit, jak se bez nich sklouznout. Nejlepší je ukázat to vizuálně, takže musíte také sáhnout na lyže. Jděte s dítětem na rovnou plochu a ukažte, jak přesně musíte pohybovat nohama. Pokud dítě nerozumí, pohybujte nohama rukama. Budeme to muset udělat, dokud se dítě nenaučí klouzat na lyžích samo. Pokud dítě stále nerozumí tomu, jak se hýbat, sundejte mu lyže a položte si je před sebe. Začněte klouzat, zatímco nohy dítěte se budou pohybovat s vašimi lyžemi, což mu pomůže pochopit techniku pohybu.
Krok 5
Otočné čepy jsou nejtěžší částí, takže se nemůžete naučit bez pádu. Když zvládnete zatáčky, naučíte se současně umění lyžování. Vzhledem k tomu, že dítě již ví, jak chodit s lyžemi na nohou, pokuste se otočit a zvedněte nohy. Abyste mu usnadnili zvládnutí zatáček, hrajte dohání se vyhýbáním se překážkám. V procesu učení nezapomeňte naučit své dítě správně padat - na jeho stranu.
Krok 6
Pokud si dítě věří v lyžování, můžete mu dát lyžařské hole. Jejich délka by měla být pod podpaží. Nyní ukažte svému batolatu, jak se odrazit pomocí holí, jak udržovat rovnováhu a jak se při tom opírat, jak se otáčet.
