Nikdy není pozdě začít bruslit. A nejlepší ze všeho je, že se nejprve pokuste postavit na skateboard nebo se pomalu posunout vpřed. Vaše tělo si musí zvyknout na novou pozici. Postavte se na brusli, zkuste přesunout váhu těla z jedné nohy na druhou, najděte rovnováhu brusle.
Instrukce
Krok 1
Jednou nohou odtlačte. Pokud jste pravák, musíte také tlačit pravou nohou. Poté bude levá noha před deskou. Pokud jste levou rukou, pak je vaše joggingová noha vlevo a pravá noha zůstává v postoji. Položte nohu na brusli, těsně nad přední kolečka, druhou nohou odtlačte a položte ji přímo na desku, jakmile to půjde. Jezděte pomalu, naučte se udržovat rovnováhu.
Krok 2
Další fází je brzdění. Chcete-li zastavit, sundejte zadní nohu z desky a zpomalte ji. Toto je nejdostupnější a nejuniverzálnější způsob zastavení. Chcete-li mírně zpomalit, posuňte zadní nohu trochu dozadu a přeneste na ni svoji tělesnou hmotnost. Pokročilejší metodou brzdění je brzdění na patě. S patou zadní opěrné nohy zatlačte na desku tak, aby se zadní část brusle krčila dolů a přední část mírně stoupala do vzduchu. V tomto případě přední opěrná noha nadále ovládá brusli.
Krok 3
Naučit se zapnout skateboard je také docela snadné. Prodlužte přední podpěrnou nohu mírně dopředu a zkroťte tělo nebo posuňte váhu směrem ke straně otočného čepu. Faktem je, že když se brusle pohybuje rovně, osy jejích válečků jsou rovnoběžné. Ale při otáčení těla nebo změně tlaku na vnitřní povrch desky se osa předních válečků otáčí ve směru otáčení a osa zadních válečků se otáčí v opačném směru. Brusle se otáčí. Pro ostré zatáčení zatlačte silněji na patu zadní opěrné nohy a současně přesuňte váhu těla směrem k zatáčce. Přední kola se v tuto chvíli zvednou, pak s nohou vpředu budete moci vyvážit a ovládat úhel otáčení. Nepokoušejte se hned dělat ostré zatáčky. To je nebezpečné. Zkuste začít tím, že přesunete váhu těla na nohu podporující záda, a postavte se jen na ni a otočte nos brusle v různých směrech. Vyměňte si nohy a otočte se na místě. Teprve poté jděte do dopravní oblasti.
