Thajský box nebo Muay Thai se v Thajsku nazývá „věda o osmi končetinách“, protože trénink, který je základem jeho tréninku, umožňuje bojovníkovi dosáhnout neuvěřitelné fyzické kondice. Thajský box se v Thajsku vyučuje policii a armádě, protože jeho potenciál je nejúčinnější v boji zblízka. Jaké jsou tedy základy legendárního Muay Thai?
Muay Thai základy
Muay Thai je v zásadě palba úderů, které směřují na soupeře pěstmi, lokty, koleny a chodidly. Pokud se bojovníci od sebe příliš neliší, co se týče fyzické zdatnosti a hmotnosti, techniky Muay Thai mohou vyřadit každého soupeře. Tento typ boxu je považován za jedno z nejsmrtelnějších bojových umění na světě. Jeho hlavním cílem je rozvíjet obratnost, flexibilitu a vytrvalost, což vám umožní jít nad rámec schopností lidského těla.
Thajští boxeři se pravidelně testují na sílu, vstupují do ringu různých šampionátů a často je vyhrávají.
Muay Thai obvykle používá speciální ochranné prostředky. Základním základem Muay Thai je potřeba dokončit boj extrémně rychle, zneškodnit nepřítele a vyřadit ho. K tomu bojovníci používají jednoduché a účinné údery, přičemž veškerou svou sílu dávají do určitých pohybů těla. K základům Muay Thai navíc patří schopnost bránit se před údery soupeře a využít každý z jeho nesprávných výpočtů k výraznému a ostrému úderu, který povede k úplnému vyřazení.
Základní taktiky Muay Thai
Hlavním úkolem bojovníka je vyřadit protivníka neočekávaným úderem, který je zasažen jeho rukama a nohama, po kterém se bojovník uhne a rozhodně udeří. Profesionální thajští boxeři jednají plně v souladu s pohyby svého soupeře, provokují je a předjímají je, aby zasáhli nechráněné části těla. Základem Muay Thai jsou jednoduché a specifické údery, při nichž je v záběru důležitá biomechanika, přesnost a síla (tělesná hmotnost).
Thajští boxeři se úspěšně vyhýbají odvetným úderům pomocí technik dřepů, úderů, ponorů, úniků a stojů.
Nejdůležitější podmínkou pro nácvik thajského boxu je pravidelný trénink, který vám umožní vypracovat vazy a údery do automatičnosti a také určit vzdálenost k nepříteli a zachytit defekty na jeho obranu. Bojovníci zesílili sílu úderu, který způsobili na speciální zařízení. V důsledku tréninku může thajský boxer zcela vyřadit soupeře několika jednoduchými a účinnými údery, které jsou vydávány zblízka. Dobrý bojovník ví, jak předvídat všechny pohyby soupeře, což dává obrovskou výhodu v bitvě a velkou šanci na výhru.
