Velikost pasu je jedním z nejdůležitějších ukazatelů nejen pro určení velikosti oblečení, ale také pro sledování změn těla během stravy nebo cvičení. Proto musí být měřeno poměrně často v různých situacích. Zároveň je pas jednou z nejvíce těkavých oblastí našeho těla, jeho velikost může znatelně kolísat pod vlivem těch bezvýznamných okolností: vydatné jídlo, hormonální narušení, namáhavý trénink atd. Proto je tak důležité vědět, jak správně měřit pas.
Je to nutné
- - svinovací metr;
- - velké zrcadlo;
- - jednoduchý látkový opasek nebo stuha.
Instrukce
Krok 1
Pro postup měření budete potřebovat dobře označený metr a velké zrcadlo. Musíte měřit pas na nahém těle, protože i ta nejtenčí a nejvíce přiléhavá halenka poskytne další vrstvu, která ovlivní výsledek.
Krok 2
Při měření pasu si musíte pamatovat dva důležité body: pas se vždy měří při výdechu a v nejužším místě těla. Druhý bod vyžaduje malé vysvětlení. Lidé často věří, že pas je vždy přesně uprostřed mezi hrudníkem a boky, a snaží se to tam změřit. Ve skutečnosti poloha pasu závisí na anatomických vlastnostech struktury těla a u různých lidí může být mírně nad nebo pod středovou čarou.
Krok 3
Neměli byste se tedy řídit pouze polohou pupku, jak to často dělají tradiční švadleny. Výsledky měření nemusí být správné. Chcete-li najít svůj pas, postavte se přímo před velké zrcadlo a pozorně se podívejte na svou postavu. Nejprve si musíte sundat boty. Nejužším bodem na těle bude váš pas, bez ohledu na polohu pupku nebo hrudníku.
Krok 4
Vydechněte vzduch z plic a umístěte metr do pasu, přesně rovnoběžně s podlahou. Musíte vydechovat bez námahy, bez vtažení žaludku do sebe, ale také bez snahy vytlačit ho. Centimetr by měl těsně přiléhat k tělu, ale neměl by se do něj zařezávat. Musíte se zaměřit na rozdělení, které je dosaženo dostatečně pevným utažením centimetrové pásky, ale stále nevyžaduje úsilí.
Krok 5
Pokud je pro vás obtížné zvládnout centimetr a dosáhnout určitého výsledku, můžete se uchýlit ke starému triku, který často používají zkušení krejčí k přesnějšímu měření. Vezměte si ze šatů nebo nějaké pásky jednoduchý látkový opasek a v pase jej pevně zavažte. Zároveň se ujistěte, že se váš pás nezarezává do těla, ale také na něm neklesá. Poté si vezměte centimetr a připevněte jej přes vázaný pás, přesně rovnoběžně s podlahou. Tímto způsobem získáte nejpřesnější měření pasu.
