Orientální tance jsou každým rokem stále populárnější. Ladné pohyby, barevné kostýmy a fascinující hudba osloví nejen ženy, ale i muže. Odborníci prokázali, že orientální tance jsou nejen krásné, ale také užitečné.
Jakékoli taneční kurzy činí lidské tělo plastickějším a pružnějším. A v případě břišního tance toto prohlášení funguje dvakrát rychleji a jasněji. Hlavními prvky jsou koneckonců průhyby, obratné manévry a „poskakování“boků, ramen, paží a nohou.
Orientální tance posilují kardiovaskulární systém. Ani s tímto argumentem nemůžete argumentovat. Koneckonců je již dlouho známo, že rytmicky energické pohyby dokonale trénují srdce a zvyšují pružnost cév. Je to dobré znamení, pokud se člověk během tréninku potí. To znamená, že aerobní zátěž byla správně provedena.
Orientální břišní tanec působí snad na všechny části lidského těla. Klouby jsou samozřejmě nejaktivnějšími účastníky tohoto zábavného procesu. Díky tomu je možné zlepšit držení těla, pružnost meziobratlových plotének a zbavit se místní bolesti. Během tanců se také protahují zádové svaly, uvolňuje se z nich napětí. Jedním ze směrů je khaliji - pohyby hlavy, krku a ramen. Působí preventivně a terapeuticky při osteochondróze, rozvíjejí pohyblivost obratlů.
Co jiného ovlivňuje orientální tanec? Samozřejmě na dýchací a trávicí systém člověka. Pohyby bránice a hrudníku jsou přirozenou masáží vnitřních orgánů. A rytmické dýchání významně rozvíjí plíce. Člověk tak trpí méně respiračními chorobami a zvyšují se ochranné funkce těla.
Lekce orientálního tance jsou oblíbené zejména u žen. Kromě módy a krásy je to spojeno také se zlepšením zdraví na ženskou fyziologii. Faktem je, že třesení a pohyby boků aktivují krevní oběh v pánevních orgánech, eliminují přetížení, zlepšují reprodukční funkce, normalizují vaječníky a stav děložní sliznice. Ženy, které trpí křečemi během menstruačního cyklu, na ně mohou zapomenout pravidelným cvičením.
Jako příjemný bonus vám orientální tanec pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a špatných návyků, jako je kouření a závislost na alkoholu. Pokud si člověk zvolí zdravý životní styl, měl by akceptovat všechny jeho podmínky.
Chcete-li zažít všechny příznivé účinky, které mají orientální tance, mohou vám s tím pomoci video lekce nebo kurzy s instruktorem.
