Chcete-li úspěšně vystoupit v konkrétní soutěži, musíte se připravit nejen fyzicky a psychicky, ale také znát některé vlastnosti chování. Pokud vezmeme v úvahu všechny tyto aspekty, můžete počítat s příznivým výsledkem v turnaji.
Instrukce
Krok 1
Přijeďte na území turnaje za hodinu a půl. Během tohoto období musíte mít čas na převlékání, dobrou rozcvičku a psychologické naladění. Během rozcvičky se nenechte nikým rušit zbytečnými otázkami nebo jinými nepodstatnými věcmi, protože to vše vás může srazit ze správného myšlení. Můžete postupovat pouze podle pokynů svého mentora, pokud vám je dá.
Krok 2
Projděte registraci účastníků. Pokud jste to již udělali předem, ujistěte se, že jste uveden jako konkurent. Tento okamžik by vás však neměl odvádět od psychické a fyzické nálady na turnaji. Přijďte na místo stavby účastníků a oznámení rozhodčích. Poslechněte si národní hymnu a utáhněte se na odlehlém místě a pokračujte v zahřívání. Počkejte, až budete pozváni na start.
Krok 3
Hrajte na turnaji v pořadí, v jakém jsou povoláni účastníci. Chovejte se velmi dobře s rozhodčími a dalšími účastníky. Řiďte se pravidly, která oznámí rozhodčí. Pamatujte, že nevhodné chování může vést nejen k různým sankcím, ale dokonce k vyřazení z turnaje. Bude velkým zklamáním, pokud jste se na to dlouho připravovali, ale nedokázali uklidnit své emoce ve správný čas. Na konci soutěžního programu odejděte na místo odpočinku.
Krok 4
Proveďte povinné ochlazení. Udělejte několik kol a protáhněte se. Nikdy jen nelehejte ani nelehněte, i když jste velmi unavení, protože byste si mohli narušit srdeční rytmus. Na konci turnaje přijďte na slavnostní odměnu, i když jste nebyli mezi vítězi a výherci.
Krok 5
Pokud jste však zaujali jakékoli místo, převlékněte se do suchého čistého oblečení a gratulujeme od rozhodčích a trenérů. Děkujeme za udělenou cenu / medaili / certifikát. Diskutujte s trenérem o výsledcích turnaje a analyzujte chyby, kterým se lze v budoucnu vyhnout.
